Recepty

Dnes pro vás máme něco vydatného, co se přesně hodí do mrazivého počasí. Paradoxně je inspirované spíš slunečnou Itálií. A je to fenyklové rizoto! Nalijte si dobré bílé, pusťte si Verdiho, vaření vám půjde o to líp.

Zdravé chipsy se sice dají i koupit, ale domácí budete jíst určitě raději. Můžete si je udělat z kvalitní zeleniny a víte, co jíte. Rozmarýn jim navíc dodá krásné aroma. Dopřejte si ještě trochu zdravého životního stylu, než se naplno rozjedou vánoční svátky.

Je tu podzim, tudíž období, kdy by nám v jídelníčku mimo jiné neměly scházet obiloviny. Zkuste proto připravit jídlo, které nadchne rodinu i vaše přátele. A abyste byli v obraze: bulgur je předvařená drcená celozrnná pšenice, která je rychle hotová. Zeleninu i bylinky v taboulehu můžete různě pozměňovat podle toho, co máte zrovna doma, jen rajčata doporučujeme použít vždy. A pokud nemáte v plánu se zrovna s někým líbat, může klidně přidat i červenou cibuli.

Může být něco tak dobrého i zdravé? Rozhodně ano! Připravte si s námi supervychytané ovesné sušenky, kterým nikdo nedokáže odolat.

Nevíte, co si dát k večeři? A milujete zeleninu? Máme pro vás superzdravý, veganský recept, který musíte vyzkoušet! Čerstvé kapustičky seženete na trzích i u farmářů.

Zdravých a jednoduchých receptů, na kterých si navíc smlsnete i pohledem, není nikdy dost. Přinášíme výběr pěti instagramových profilů, na kterých najdete inspiraci na celý podzim i zimu, ať jste foodie nebo ne.

Zapomeňte na sladké a čokoládu! Máme pro vás výbornou jinou možnost. Zkuste naše pečené ořechy od Báry.

Chystáte se na podzimní detox? Máme pro vás čekankový salát, který skvěle voní, je zdravý, velmi dobrý a navíc je i sytý. K nedělnímu obědu doporučujeme jíst samotný, ale i jako přílohu ke steaku. Červená řepa a čekanka májí detoxikační účinky, takže jako základ pro podzimní očistu jsou tím správným startem.

Zkuste dnes zeleninu a římský hrách. Saláty nebo polévky z nich jsou ale všude, zkuste s námi její variantu připravovanou na pánvi. Její velkou výhodou je, že oběd máte už za 15 minut připraven, takže do baru můžete vyrazit klidně už ve dvě odpoledne. Užijte si víkend & be happy!

Podzim si říká o energy booster! Bára vás tento víkend naučí, jak si připravit ten nejlepší hovězí steak.