Fitness a zdraví

Bolestivá menstruace není standard a neplodnost není pravidlem. Endometrióza je opředena řadou mýtů, které ženám často brání včas vyhledat pomoc a zbytečně prohlubují jejich obavy. Mýty a fakta uvádí na pravou míru gynekolog MUDr. Richard Sabol z poradny pro endometriózu kliniky ISCARE.

Ozempic způsobil revoluci. Mounjaro ji posunulo dál. A teď přichází retatrutide, lék, který slibuje ještě výraznější výsledky. Otázka ale zní: jsme připraveni na to, co to skutečně znamená?

Na zdraví začneme často myslet až ve chvíli, kdy si o pozornost samo řekne. Prevence ale funguje opačně – stojí na drobných rozhodnutích, která děláme dávno předtím. Společně s organizací Fuck Cancer a lékařem z kliniky ISCARE jsme se podívali na to, jak může prevence vypadat v praxi.

Únava, rozházené hormony, přetížená mysl i trávení, které nefunguje tak, jak by mělo. Stále víc žen dnes nehledá rychlou opravu, ale cestu zpět k sobě. Ájurvéda nabízí jednoduchý, ale překvapivě účinný návrat k rovnováze bez tlaku na výkon a bez extrémů.

Na první pohled je to jen drobný detail v uchu, který můžete snadno zaměnit za piercing. Ve skutečnosti ale ear seeding patří k rituálům, které slibují zklidnit mysl, ulevit tělu od napětí a dodat obličeji odpočatější výraz. Sociální sítě z něj udělaly nový beauty fenomén. Odborníci ale připomínají, že jeho skutečná síla leží trochu jinde.

Pilates bylo roky synonymem tiché formy disciplíny, která zpevní střed a narovná záda. Teď mu ale do feedu dělá piruetu nový rival. Je to barre a baletem inspirované tréninky. Vypadá to jako taneční hodina, pálí to jako posilování, protáhne vás to jako jóga a ještě u toho máte pocit, že se učíte pohybovat krásněji i mimo studio. Není divu, že influencerky hromadně objevují kouzlo baletní tyče.

Protein už dávno není jen číslo v kalorické tabulce. Je to status, vibe, skoro i osobnostní rys! A protože hutné šejky už nikoho nebaví polykat ani s vědomím, že to dělá pro výsledky, přichází na scénu nový hrdina Instagramu. Proteinová voda. Je to chytrý upgrade hydratace, nebo jen další trend, který bude za měsíc ležet vedle spiruliny a skinny tea?

Bylinné nápoje slibující zázraky nejsou žádnou novinkou. Naopak – ochutnali jsme už skoro všechno: kokosovou i březovou vodu, kaktusové šťávy, celerové džusy… Možností je dnes tolik, že by se v nich člověk skoro mohl utopit. Existuje ale jeden zdravý nápoj, který obstál ve zkoušce času, přitom není ani zdaleka tak nóbl – a nejspíš ho máte doma i vy.

Věty, které mají potěšit, někdy zanechají pachuť. Zvlášť když se dotýkají těla, změny a věcí, o nichž se nemluví nahlas. A když místo radosti přinesou tiché nepohodlí, které se špatně vysvětluje. Proč je tak ošemetné chválit ženy za zhubnutí?