Fitness a zdraví

Odnaučte se nejhorší zlozvyky při návštěvě tělocvičny

Péče o pleť nekončí u obličeje. Zaměřte pozornost na krk. Máme pro vás několik triků, jak mít krásnou šíji.

Co dělat před, při a po cvičení, abyste se další dny mohli hýbat? Poradíme.

Jaké potraviny rozhodně nesmějí chybět na denním menu australské supermodelky?

Jak nejefektivněji podpořit růst svalové hmoty?

Chcete zažít pocit, kdy během 10 minut spálíte 100 kalorií?

Díky antikoncepci budete mít čistou pleť, pravidelnou menstruaci, menší křeče... Ale možná taky deprese, bolesti hlavy, riziko rakoviny děložního čípku, trombózu, embolii, infarkt a mrtvici. Hanka Sládková se o tom přesvědčila na vlastní kůži.

Připravili jsme pro vás výběr zeleninových šťáv, které jsou neuvěřitelně snadné na přípravu a zároveň výborné po chuťové stránce.

Vytvarujte si dokonalé paže. Představujeme speciální sestavu cviků se zaručeným účinkem.

Přesvědčíme vás, abyste si nastavila budík o hodinu dřív!