Toužíte po dokonalých, krásně tvarovaných pažích? Nejspíš si myslíte, že dokonalé ruce mohou být pouze výsledkem namáhavého cvičení s činkami. Omyl! Je to 100% jóga. Přemýšlejte o tom. Co by mohlo být efektivnější než cílené posilování každého jednotlivého svalu rukou pomocí váhy těla? Nevíme jak vy, ale my tedy vážíme rozhodně víc než činka, kterou bychom při běžném cvičení zvedali. A právě proto pro vás máme video natočené pro americký magazín Shape se speciální sestavou cviků, která vám pomůže krok za krokem vytvarovat ruce hodné závisti okolí. Pamatujte si ale jednu věc. Slovo „jóga“ v názvu rozhodně neznamená to, že to bude snadné. Můžeme ale zaručit, že to bude zábava! Takže se pěkně zhluboka nadechněte, oblečte si svůj oblíbený sportovní top a s úsměvem se do toho pusťte. Výsledek je předem zaručený.
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
Časopis ELLE
