jídlo

Dietních metod je spousta a možná jste jich už vyzkoušeli bezpočet. Chrononutrice ale není jen další dieta. Vychází z vědeckých výzkumů zaměřených na rytmus našeho těla a učí nás lépe naslouchat jeho potřebám. A co je na ní nejlepší? Nemusíte se o nic starat, stačí jíst podle svých vnitřních hodin. Seznamte se s nimi.

Trendy restaurace, které mají kuráž experimentovat, jsou si moc dobře vědomy toho, že sůl není jediná ingredience, která umí dodat jídlu výraznou chuť. Které suroviny zvýrazní chuť jídla, aniž byste museli sáhnout po klasické slánce?

Hledáte nejen skvělé jídlo, ale chcete, aby vaše návštěva restaurace byla zážitkem, na který budete ještě dlouho vzpomínat? Pak si na mapě Evropy zakroužkujte pět míst, která musíte navštívit. Dobrou zprávou je, že při svých cestách za výjimečnou gastronomií neminete ani Prahu.

Mentální ortorexie je komplexní porucha, která mění snahu o zdravé stravování v nezdravou obsesi. Zatímco wellness a dietní kultura jí němě tleská, odborníci se jí obávají.

Ve světě plném různých diet a výživových trendů je těžké rozlišit, které jsou účinné a bezpečné. Výživová specialistka se podívala na různé druhy diet a detoxů a přiřadila jim barvy semaforu. Najděte mezi nimi způsob, jakým se stravujete vy a zjistěte, jestli má na dietním semaforu zelenou nebo jestli svítí rudě.

Přemýšleli jste někdy nad tím, jaký vliv mají vaše oblíbené pokrmy na stav vaší pleti? Některé běžně konzumované potraviny totiž mohou mít na její stav špatný vliv. Podívejte se, na co si nechat raději zajít chuť, když chcete mít krásnou zářivou pleť.

Chcete se zbavit pocitu nafouknutí, vrátit svému břichu jeho ztracenou plochost a zbavit tělo toxinů? Představujeme vám Šestidenní dietu, která vám pomůže znovu získat energii, pocit lehkosti a zbavit se nadbytečného objemu těla, který vás ani vaše oblečení nebaví.

Zjistěte, které potraviny zařadit do svého jídelníčku pro lepší zdraví a vitalitu. Objevte přínosy luštěnin, borůvek, barevného ovoce a zeleniny i zázračného vývaru. Zdravá strava je klíčem k dostatku energie, dobré náladě a dlouhověkosti. Tyto potraviny vám pomohou zhubnout, zlepšit náladu, posílit imunitní systém a udržet si energii po celý den. Pamatujte, že zdraví začíná na talíři!

Hledáte zdravý a chutný způsob, jak si dopřát něco sladkého, aniž byste si zkazili svou cestu do plavek? Zkuste recept podle naší fitness guru a osobní trenérky Johany na bezlepkový proteinový banánový chléb, který je nejen plný bílkovin, ale také úžasně vláčný a lahodný díky kombinaci banánů a kokosového cukru. Minimum ingrediencí, maximum chuti!

Svět zachvátila neobvyklá nákupní strategie, tentokrát potravinová. V čem trend 6:1 Grocery shopping spočívá – a stojí za to mu podlehnout? To v článku odhaluje Šárka Otevřel Camrdová.