jídlo

V dnešní uspěchané době a moderní společnosti, kde jsou rychlé občerstvení a zpracované potraviny běžnou součástí našich jídelníčků, se stále více lidí obrací k způsobu stravování, který se vrací k až pravěkým kořenům. Jedním z takových trendů je paleo dieta, která se zaměřuje na konzumaci potravin, které byly dostupné lidským předkům v době paleolitu. Jaké jsou principy této diety a její přínosy pro zdraví?

V dejvickém bistru Ăn Quán si Asie podává ruku s Evropou. Ochutnáte tu autentické streetfood speciality i skvělou kávu.

„You can’t sit with us!“ Pamatujete na hlášku ze středoškolské kafetérie v kultovní americké komedii Protivný sprostý holky? Štrasové kamínky, bokovky, véčka, sametové teplákovky a především teenagerské války dívčích světů, které máme spojené se začátkem milénia, už snad (alespoň na nějakou dobu) odvál vítr času. A u stolu jsou dnes vítáni všichni! Na fenomén supper clubů se zaměřila Šárka Camrdová.

Osm let trpělivosti a práce, a to nejméně. Tak dlouho trvá, než se před vámi ve sklenici zaperlí ročníkové šampaňské Dom Pérignon, ale ty roky čekání stojí za to.

Adaptogeny, super greens, maca, chlorella, acai... trendy superpotraviny, které nemohou chybět v žádném jídelníčku Vaší oblíbené LA influencerky. Budou i pro vás mít slibované zdravotní benefity, nebo se jedná o něco, bez čeho se váš jídelníček obejde?

Baví vás gastronomie a pijete rádi víno? Pak jste si nemohli nevšimnout fenoménu vinných lístků posledních let – oranžového vína. Kde se vzalo, jak chutná a co s sebou přineslo? A je láhev oranžového senzace, nebo spíše marketingový tah? Na to si posvítila Šárka Camrdová.

V záplavě diet je občas těžké se vyznat a zvolit tu správnou, která vám pomůže shodit pár kilo, a nezničíte si u toho zdraví. Severská (nebo také skandinávská) dieta přináší správné stravovací návyky díky stravě plné ovoce, zeleniny a mořských plodů. Nejedná se o módní dietu, ale o trvale udržitelnou stravu.

Do začátku července zbývají ještě tři měsíce a pár dní, které můžete využít k zásadní změně své postavy. Nebude to zadarmo, ale není to nic nemožného. Přesto je však základem hubnout zdravě, abyste se vyhnuli zdravotním potížím a následnému jojo efektu. V první řadě musíte zásadně upravit svůj jídelníček a poté dodržovat důležitá pravidla, bez kterých by hubnutí stagnovalo.