Všude kolem nás se otevírají nové luxusní fitka a trendy workout studia. Fotogenické stěny, high-tech vybavení a designové interiéry – to všechno vypadá skvěle na Instagramu a je příjemné zpestření tréninkového základu. Pravdou ale je, že k vypracovanému tělu nepotřebujeme nic víc než dvě činky a trochu místa doma. Pojďme se naučit používat činky v jednoduchém workoutu, který pro vás připravila fitness trenérka Johana Hamaďáková.

Jako divoká amazonka s knírkem sjíždí kopce na prkně, jako ztělesnění glamouru brázdila taneční parket. Eva Adamczyková mění tváře podle potřeby. Zeptali jsme se, kterou má radši, jaký má vztah ke své blond hřívě a kdy se cítí opravdu krásná. Eva Adamczyková bude jedním z hostů na ELLEphorii. My jsme se jí na způsob, jakým o sebe pečuje, kdy se cítí krásná a jak si vybírá beauty přípravky, ale zeptali s předstihem.

Týden přinese zajímavé události a proměnlivé nálady. Venuše vstupuje do znamení Střelce a ve svých aspektech na ostatní planety bude někde rozdávat lásku plnými hrstmi a střílet Amorovy šípy možná až nesmyslně. Jinde ji naopak vezme nebo alespoň ochladí, aby nám zabránila příliš se radovat ze vztahů. Tento čas nebude vhodný pro riskantní rozhodnutí – opatrnost bude klíčová. Náhoda může nahrávat podvodníkům, proto jí nedejte příležitost.

Už jste slyšeli o zelených salonech? Jedná se o kadeřnické salony, které se zavázaly k ekologické odpovědnosti. V udržitelných iniciativách je přitom klíčová podpora velkých jmen kosmetického průmyslu. S Martinou Slezákovou, generální manažerkou divize profesionálních produktů L’Oréal, jsme probrali, jak firma podporuje udržitelnost v kadeřnictví a jak inspirovat lidi ke změnám směrem k udržitelnosti.

Trávení času v barech a klubech do pozdních nočních (nebo brzkých ranních) hodin už odzvonilo. I když i to je součástí vyváženého životního stylu, dvacátníci a třicátníci se snaží naplňovat svůj čas smysluplněji, tvořit netradiční vzpomínky a vyhnout se kocovině a “zabitému” dni, který v devíti z deseti případů přichází po prohýřeném večeru. A to na pravidelné bázi. Východisko? Zakládají s kamarády a známými kluby – čtenářský, běžecký, filmový nebo třeba i cestovatelský či objevovatelský.