Fitness a zdraví

10 pozic z jógy, které urychlí váš metabolismus

Pravidelně cvičíte, ze zásad zdravé výživy byste mohla maturovat, ale vaše váha to ignoruje?

Chcete dokonalé tělo? Zkuste to podle modelek, hereček a slavných trenérů.

Nebaví vás od rána do večera pít litry čisté vody a jíst jen ovoce? Máme řešení.

To nejlepší z CrossFitu

Hubnete a každý den stoupáte na váhu? Tak rychle přestaňte. Paradoxně tím můžete přibírat

5 jídel, po kterých nepřiberete. Naopak, vaše váha s nimi půjde dolů.

Máte věčně nafouklé břicho a oteklé kotníky? Vaše tělo se zřejmě chová jako vodojem. Poradíme vám, co s tím.

…když neběháte, nejezdíte na kole a ve fitness centru jste byla naposledy v minulém století.

Při jízdě na kolech, nebo in-linech? Udělejte si jasno v energetické náročnosti svých sportovních aktivit.