dieta

Ačkoliv mnozí považují sacharidy za nepřítele číslo jedna v otázce hubnutí, ve skutečnosti jsou sacharidy pro tělo primárním palivem a neměly by ve vašem jídelníčku chybět. Je však třeba rozlišovat, které sacharidy jsou pro tělo dobré a které jsou naopak ty škodlivé, které napomáhají ukládání nebezpečného viscerálního tuku.

Poznejte diety, které nevznikly jako cesta ke shazování kil. Byly vymyšleny jako způsob, kterým přimět tělo správně fungovat a uzdravit ho. Umí prodloužit vitalitu mozku, paměti, upravit krevní tlak i ostatní tělesné hodnoty. Díky nim uděláte hodně pro své zdraví a ještě si tak mimochodem zhubnete...

Jména herečky Kate Winslet nebo modelky Ashley Graham byla po dlouhou dobu jedna z mála, která se veřejnosti vybavila při pomyšlení na plus-size celebrity. Módní i filmový průmysl se ale na rozmanitost zaměřuje stále více, a tak i v reklamních kampaních nebo ve filmech vídáme stále pravidelněji ženy s reálnými postavami. Jaká jsou další slavná jména, díky kterým se vnímání ideálu ženského těla zase vrací do normálu?

Není fitness trenérka, ani výživová poradkyně. Přesto je v tématu hubnutí jen málokdo větší expert než Kim Kardashian. S nadbytečnými kily je schopná téměř kouzlit, což dokázala po svých porodech, před společenskými akcemi i kvůli důležitým obchodním kontraktům. Jaký je její recept na ideální křivky?

Emily Ratajkowski, která dnes slaví jednatřicáté narozeniny, ale také další světově známé modelky jako Elsu Hosk či Gigi Hadid miliony lidí obdivují a na sociálních sítích sledují kvůli jejich dokonalému vzhledu a stylu. Postava a celková vizáž těchto slavných modelek je ukázkou dokonalosti, proto není divu, že jsou pro miliony žen inspirací. Jaké diety, cviky či životní styly dodržují hvězdy, které brázdí světová přehlídková mola? Co jim kromě...