dieta

Přišly, způsobily poprask a pak se ukázalo, že více škodí, než pomáhají. Celebrity a po jejich vzoru ženy na celém světě jsou někdy schopné držet naprosto bizarní diety, jen aby se zbavily pár kil. Spočítejte si procenta tuku v těle a zjistěte, jaké byly ty nejzvláštnější diety, které během let přišly z Hollywoodu.

Výživová poradkyně Gabriela Peacock má na seznamu svých klientů skutečně prominentní jména. Pomocí výživy jim, ale i obyčejným lidem, pomáhá prostřednictvím jídla nejen k hezké postavě, ale především k tomu, aby jejich těla dlouho správně fungovala a dobře vypadala. Promluví o tom také na festivalu krásy ELLEphoria, který se koná už tento víkend.

Jídlo je naše palivo, dodává nám energii a bez něho nemůžeme fungovat. Proto je potřeba dopřávat si kvalitní suroviny. Každé roční období je navíc jiné, cítíme se jinak a potřebujeme jiné věci. A především: jiné jídlo. V horkém létě potřebujeme zchladit například čerstvým ovocem, naopak v zimě jsme vděční za každý kousek tepla, který si můžeme dopřát třeba díky vydatné polévce z kořenové zeleniny. Pojďte dát přednost sezónním potravinám!

Co mají společného Elon Musk, Kelly Osbourne a její matka Sharon, Amy Schumer a další stovky známých i neznámých? Užívají lék pro diabetiky a neuvěřitelně díky němu zhubli. Jeho téměř zázračné účinky vzbudily šílenství mezi celebritami, modelkami i běžnou populací. Chce ho každý a poptávka je několikanásobně vyšší než jeho množství na trhu. Vše nezadržitelně spěje k jednomu – vlády různých zemí na světě chystají jeho silné restrikce. Co si svět počne pak?

Od chvíle, kdy se poprvé objevila v Přátelích, až po současnost – už tak dlouho ženy po celém světě napodobují Jennifer Aniston. Chtějí mít vlasy, pleť i postavu jako ona. A to i přesto, že je herečce přes padesát. Jennifer Aniston je v oblasti péče o svůj zevnějšek naštěstí otevřená a ochotně přiznává, co všechno už byla pro krásu ochotna vyzkoušet – a s jakým výsledkem.

Jíst, co chcete a co máte rádi, a zároveň hubnout? Přerušovaný půst. Není možná pro každého, ale je odpovědí na mnohé. Jaké jsou jeho benefity, na co si dát naopak pozor a jaký druh půstu je ten nejlepší?

V dnešní uspěchané době a moderní společnosti, kde jsou rychlé občerstvení a zpracované potraviny běžnou součástí našich jídelníčků, se stále více lidí obrací k způsobu stravování, který se vrací k až pravěkým kořenům. Jedním z takových trendů je paleo dieta, která se zaměřuje na konzumaci potravin, které byly dostupné lidským předkům v době paleolitu. Jaké jsou principy této diety a její přínosy pro zdraví?

Všechny jsme věděly, že tenhle okamžik přijde. Plavková sezona je tady a nemilosrdně odhalí všechno, co během roku zůstává pod vrstvou oblečení. Říká se, že nikdy není pozdě, i když teď už je za minutu dvanáct. Ještě stále je tu ale šance zhubnout a zpevnit tělo, i když to bude tak trochu honička.