Fitness a zdraví

Ať už patříte k těm šťastlivcům, kteří mají prázdniny, nebo si jen dopřáváte lehčího letního režimu, využijte čas, který máte, a užívejte si ho. Můžete například…

S kterými sporty se dá kombinovat a jaké jídlo je ideální těsně před startem?

Vyzkoušejte superefektivní set cviků založený na využívání tělesné hmotnosti.

Vyvarujte se následujícího seznamu a probouzejte se ráno vyspalá dorůžova.

Tohle bude dámská jízda, na kterou nezapomeneš.

Jak správně rozvrhnout svůj čas.

Nejrychlejší způsob, jak získat vysněnou postavu.

Návod, jak mít hubenou a pevnou postavu podle barbadoské zpěvačky.

Slimdown vychytávky, co zaručeně fungují.

Last-minute fitness záchrana před letní sezónou.