životní styl

Máte pocit, že vás často zmáhá únava a že váš obličej působí tak trochu povadlým dojmem? Dopřejte si vitaminový doping a dodejte vyčerpané pleti šťávu. Těchto 7 smoothie vás nabije nejen zevnitř, ale i zvenčí!

Dodržujete pravidelný jídelníček, počítáte kalorie, cvičíte, a přesto se vám stále nedaří zhubnout. I to se může stát. Možná si totiž vybíráte jídlo, které tak úplně zdravé není. Ani zdaleka tak dietní, jak si myslíte. I když tak na první pohled vypadá.

V moderním světě, kde se zabýváme tempem života a hledáme v něm rovnováhu, narážíme na koncept energetických vibrací. Tyto subtilní energie jsou základem toho, jak vnímáme a interagujeme se světem kolem nás. Vyšší vibrace znamenají šťastnější život a možná i splněná přání. Ale jak jich docílit? Zde máte pár tipů.

V dnešní uspěchané době a moderní společnosti, kde jsou rychlé občerstvení a zpracované potraviny běžnou součástí našich jídelníčků, se stále více lidí obrací k způsobu stravování, který se vrací k až pravěkým kořenům. Jedním z takových trendů je paleo dieta, která se zaměřuje na konzumaci potravin, které byly dostupné lidským předkům v době paleolitu. Jaké jsou principy této diety a její přínosy pro zdraví?

Spalovat kalorie bez dřiny? Myslíte, že je to nereálné? Ale kdepak. A dokonce můžete nějaký čas strávit na gauči nebo v kavárně!

Po svěží, hladké a zářivé pleti, kterou nehyzdí vrásky a ucpané póry, touží snad každá žena. Jen málokterá však tuší, že tuto snahu bojkotují nevhodné stravovací návyky. Milujete hranolky a kávu? Pak si zejména při hubnutí zaděláváte na problém.

Každý z nás hledá štěstí někde jinde. Někomu přináší radost materiální věci, někomu sport a někomu obyčejné maličkosti každodenního života. Co je ale ta pravá záruka toho, že budeme opravdu šťastní? Vědci z amerického Harvardu tomuto výzkumu věnovali dlouhých 80 let a výsledky zveřejnili v knize The Good Life.

Je pro vás práce stále na prvním místě? Díky kariérním ambicím občas zapomínáme na své přátele, rodinu a také sami na sebe. Pokud se nacházíte v době, kdy bilancujete a přehodnocujete svůj život, nejste sami. Kariérním “buzz word” pro rok 2023 je totiž tichá ambice.

Boj o rovnoprávnost zdaleka není u konce a ženy bortí předsudky po celém světe dnes a denně. Není to tak dávno, co jsme bojovaly za právo volit, možnost studovat či aspirovat na politické funkce. Pojďme si připomenout několik historických událostí, které nás za pouhé století posunuly dál, než celé tisíciletí předtím…