zdraví

Vítejte ve světě blahodárného CBD. Najdete ho v potravinových doplňcích i kosmetice. Jediné, čeho budete litovat je, že jste ho neobjevila dřív.

Zastavte se s námi tady a teď. Vybrali jsme pro vás obohacující knihy, které vám pomůžou soustředit se plně na sebe a zvýšit tak odolnost vůči stresu.

Toto téma na svých sociálních sítích otevřela influencerka Kristýna Kohoutová z profilu Píšu, protože víno. My se na něj podívali blíže a zjistili pro vás několik zajímavých informací. Mezi nimi například – jaký měla na psychoterapii vliv pandemie, kdy je dobré terapeuta vyhledat, s čím nám může pomoci, jak sezení vlastně vypadají a také, proč na psychoterapii začala chodit Týna z vína a v čem jí pomohla?

Jak moc se loňský home office podepsat na našem těle? Podle expertů to vypadá na mnohem fatálnější následky než nedopnutý knoflík a závislost na seriálech a rozvážkových službách...

Nový rok, klasická předsevzetí... Tak schválně! Uhádneme, že si přejete žít trochu zdravěji a více cvičit?

Z alkoholu se tloustne. To je bohužel krutá pravda.

Jak si užít pravé Vánoce a zároveň zůstat fit? Jogínka, surfařka a zakladatelka platformy YOGAGANG má pro vás řešení, jak si zachovat chladnou hlavu a zdravé tělo někde mezi rohlíčky, svařákem a vánočními filmy.

Sledovat Terezu Skálovou Peterovou alias @fitmomtess rozhodně není nuda. Má čtyři děti, hodně cestuje, z hodně věcí si nedělá hlavu, hodně se směje, ještě víc cvičí a v módě má také ráda „hodně“.

Během pandemie koronaviru se primárně staráme o své fyzické zdraví. Ruku na srdce, nezapomínáte ale na to duševní? Zeptali jsme se pro vás odborníků, jak se správně pečovat o svou mysl nejen během této bezprecedentní situace.

Hodinka v posilovně, lekce jógy, jít pěšky z práce nebo na procházku s přáteli o víkendu? Pohybu si v našem běžném životě už ani nevšímáme, ale co když je náš veškerý každodenní pohyb omezen pouze na prostory bydlení? Jak být ale fit a cítit se skvěle také během lockdownu?