zdraví

Schovávání tampónů po cestě na toaletu, pocity trapnosti při jejich nákupu, stud při první menstruaci, nenávist vlastního těla. Proč se stále stydíme za něco tak přirozeného a jak to můžeme změnit?

Od září se budete moc na Elle.cz pravidelně setkávat s tipy na zdravé cvičení i recepty v podání slovenské tanečnice, sportovkyně a majitelky bratislavského studia The No Limits Gym. Naší novou editorku zdravého životního stylu představujeme rozhovorem, který je také tak trochu bez limitů.

I přes to, že budete dodržovat všechny zdravé návyky, nezaručí vám to, že se dožijete stovky. Lze vůbec délku našeho života vědomě ovlivnit? A proč bychom měli o dlouhověkost usilovat?

Osvěžení není v parných dnech nikdy dost a pokud vás už nebaví pít to samé dokola, tak vyzkoušejte tyto recepty na skvostné svěží limonády.

Víte, co je superpotravina? Jde o jídlo, které extrémně prospívá našemu zdraví díky velkému množství vitaminů a minerálních látek. To chceme!

Pokud jste doteď nezařadili do své rutiny „tekuté zlato“, nevíte, o co jste přišli.

Je toho na vás příliš a vy nevíte, jak s tím bojovat? Přinášíme vám tipy, jak stres zvládnout a ještě ho proměnit v něco kreativního.

Nejoblíbenější drink nadcházejícího léta? Rozhodně smoothie!

Jarní paprsky nás nabíjí energií, po zimě dodají tolik potřebný vitamin D a my načerpáme dobrou náladu. V případě, že to se sluněním nepřeženeme, získá naše pleť krásný bronzový nádech. Jestliže jsme ale na slunci byli více, než je zdrávo, na pleti nás mohou nečekaně překvapit pigmentové skvrny. Co s nimi? Vsaďte na přírodní oleje!