Fitness a zdraví

Milujete ten moment, kdy se vám dílek čokolády rozpouští v puse, ale přesto se jí celý život snažíte vyhýbat? Dopřejte si ji konečně bez jakýchkoli výčitek!

Co mají společného Virginia Woolfová, Napoleon a Chopin? I jim ničila život urputná bolest hlavy. Trpěli migrénou!

Prodlužují nohy, dodávají sebevědomí, ale někdy také pekelně bolí. Škodí nám?

Jak poznat, že běháte správně, a co jsou nejčastější chyby? Zeptali jsme se za vás.

Zlepšuje fyzickou kondici, spaluje kalorie a vyplavuje do těla endorfin - to všechno dokáže běh, pokud ale ovládáte jeho techniku. Jak poznat, že běháte správně, a co jsou nejčastější chyby? Zeptali jsme se za vás.

Všichni po něm toužíme. Všichni si stěžujeme, že ho máme málo. Tentokrát nemluvíme o sexu, ale o spánku.

Mezi celebritami se objevila nová módní vlna, surfování. Cameron Diaz, Paris Hilton, Gisele Bundchen...

Zelený čaj, citrony... o tom, že některé potraviny nám napomohou ke snadnému zhubnutí, se dočteme stále častěji.

Není nad domácí stravu! Upečte si chléb nebo si umixujte zmrzlinu. Připravíte si tak skvělé jídlo, a přitom dobře ohlídáte množství tuků i cukrů.

Držíte dietu, žijete opravdu zdravě, a přesto se vás ještě stále drží několik kilogramů, které se nechtějí hnout?