Krása

Pokud hledáte nový způsob, jak posílit a stabilizovat své tělo, pomůckou, kterou hledáte, mohou být gliders. A možná ji už dokonce po nějakém impulzivním nákupu máte doma, že? Pojďme se je naučit používat v jednoduchém workoutu, který pro vás připravila fitness trenérka Johana Hamaďáková.

Galerie

Jak budou naše nehty vypadat v roce 2024?

Krása

Zuzana Bednářová /

Největší jarní nail art trendy, které na svých nehtech vyzkoušíte i vy

Nehty slouží mnohým jako naprosto esenciální doplňky všech outfitů, ba možná jsou dokonce i více než doplněk. Jsou to umělecká díla, na kterých má každý možnost popustit uzdu své fantazii. Vyjadřují vaši individualitu, kreativitu, nápaditost a osobnost a stejně jako se mění móda, tak se mění i trendy v oblasti nehtů. Jaké trendy budou dominovat nail artu v roce 2024? Najde se kousek pro každého – od strohé jednoduchosti přes eleganci až po extravagantní umělecké nehty.

Krása

Tereza Odvárková /

Mít, či nemít své tělo pod kontrolou technologií?

V dnešní době je tolik technických vymožeností, které nám usnadňují život. Významnou oblastí je i péče o tělo, kontrola pohybu nebo měření spánku. Na trhu existují chytré hodinky, náramky, prsteny, jejichž nasazením se stáváte pánem všech svých emocí, tělesných rozpoložení a spánku. Který z těchto přístrojů ale vybrat, aby vyhovoval právě vám?

Galerie

Krása

Veronika Čížková /

Show off! Toto jsou ty nejlepší účesy pro kulatý obličej

Máte kulatý obličej a s některými účesy jste se už nadobro rozloučila, protože máte pocit, že by oblost vaší tváře ještě více zdůraznily. Jenomže kulatá tvář je ale krásně symetrická a nabízí více možností, než si možná troufnete vyzkoušet. Tady jsou!

Krása

Johana Hamaďáková /

Workout of the Week: Cvičení s posilovacími lany pro silnější ruce

Zpevněné ruce nemusí být jen vaší tajnou touhou. Lektorka Johana Hamaďáková připravila efektivní Workout of the Week, který tentokrát obsahuje pomůcku, která vám k vysněným pažím pomůže. Naučte se cviky s posilovacími lany!

Krása

Barbora Olexová /

Staňte se Glucose Goddess

Zdá se, že si letos posvítíme na glukózu. Pokud vás pronásleduje chronická únava, přikrade se i občasná migréna a do své matné pleti se neustále snažíte vdechnout život, měli byste zpozornět. Francouzská biochemička totiž přišla s řešením, a tím je stát se bohyní. Ovšem tou glukózovou.

Krása

Daniela Bacíková /

Jógou proti stresu a negativním emocím

Jóga, mocný nástroj pro blaho mysli, těla a celkovou emocionální pohodu – otevření srdce. Pokud je vaším cílem otevřít prostor srdce a tím si ulevit od stresu a psychické zátěže, je pro vás vhodná jóga se zaměřením na oblast hrudníku, kde sídlí právě centrum našich emocí.

Krása

Zuzana Bednářová /

Je zákrok zvaný traptox odpovědí na dokonalou postavu?

Traptox získal v poslední době velkou popularitu a ve skinare komunitě i na TikToku pod tagem #Dermtok vyvolává jedno velké haló. A to společně s četnými otázkami, co je tato procedura vůbec zač a zda je vůbec účinná. Traptox vám totiž sníží ramena a zúží krk, má však i své stinné stránky.

5 způsobů, jak si zvýšit hladinu dopaminu a přivolat do života štěstí

Krása

Aneta Bartonikova /

5 způsobů, jak si zvýšit hladinu dopaminu a přivolat do života štěstí

Lepší paměť i nálada, vyšší sebevědomí i výkonnost. To vše umějí navodit hormony štěstí, především dopamin. Co dělat, aby chemie pracovala ve váš prospěch? Čtěte!