Krása

Jsou hýždě zadek? A na čem vlastně sedíme? Na sedacích kostech, nebo na hýždích? Existují vůbec džíny a legíny, které dělají hezké hýždě? Nebo se o ně musíme náležitě starat, tak abychom nespoléhali na ostatní vychytávky? Mnoho otázek, na které vám může odpovědět pár následujících řádků ve spojení s jógou, která respektuje anatomii a funkci – tentokrát se zaměřením právě na hýždě.

Pravděpodobně jste již slyšeli o biohackingu. A pokud bojujete s malým množstvím energie, bolestmi hlavy nebo špatnými stravovacími návyky, právě biohacking může být řešením. Co přesně je jeho cílem a je doopravdy tak nevinný, jak se zdá?

Nejkritičtější místo na nohou? Pro ženy jednoznačně thigh gap. Po tom, aby stehna místo dotýkání se od sebe udržovala uctivý odstup, touží tisíce žen. Ideál krásy nastavený modelkami na runwayích ale bývá vykoupený hladověním a dokonce návštěvou plastického chirurga.

V posledních letech je pokrok vědy a výzkumu v oblasti krásy obrovský a nezastavitelný. Někoho to může děsit, každopádně nám to otvírá nespočet dveří za novým poznáním. Jedněmi takovými pomyslnými dveřmi je právě exosomální terapie. Zjistěte, proč ji podstoupit, a zda je vhodná právě pro vás.

Rovnováha, stabilita, biomechanika pohybu, chůze, stání, běh, sezení, bolesti zad a mnoho dalších věcí. To vše mohou pozitivně ovlivnit pevná stehna. Ta můžete posílit i jednoduchými jógovými pozicemi a cviky, které hravě do své praxe zařadíte i vy.

Kvalitní spánek se stal něčím luxusním, co si v neúprosném rytmu našich životů může dovolit jen málokdo. Přitom je to základní pilíř fyzického i duševního zdraví. Kromě bezprostředního dopadu na náladu a hladinu energie má chronický nedostatek spánku dalekosáhlé důsledky pro naše draví. Zkuste začlenit tyto tipy do své rutiny a připravte si půdu pro klidné noci a energická rána.

Krásná záda nejsou jen tak. Pokud se chce člověk pyšnit krásnými zády, musí mít na paměti několik věcí, které by radost mohly překazit. Nejdůležitější je samozřejmě nést se vždy s grácií, s narovnanými zády a rameny dozadu. Krásná záda, a hlavně sebevědomí vám však může překazit výskyt nechtěných a někdy dokonce bolestivých pupínků. Back acne neboli bacne trápí mnoho lidí, ale co s tím?

Síla pálivých papriček uchvátila už indiány, kteří je s oblibou přidávali snad do každého jídla. Nejen kvůli chuti, ale i pro jejich blahodárné účinky. Jsou výborné proti bolesti, rýmě, ale i při dietě. Snižují totiž chuť na sladké a zároveň zrychlují metabolismus. A co víc, působí v podstatě jako elixír štěstí!

Může to být váš partner, nejdůvěrnější přítelkyně, kolega v práci, nová známá, kterou jste zrovna potkala v klubu na toaletách a pustily jste se spontánně do řeči, kamarádka téměř o půl století starší a přesto vašemu srdci blízká, bývalá láska, se kterou jste si, ač se vaše cesty rozešly, nezmizeli ze života... Něco nevysvětlitelného vás k této osobě přitahuje, a to možná proto, že je vaší spřízněnou duší.