rady

S příchodem léta má snad každý tendenci ranní porce energie trochu odbývat. To je ale velká chyba. Lehká jídla jsou sice fajn, bohužel ne vždy vás dostatečně zasytí a dodají vám potřebnou dávku živin a vitaminů. Existují ale potraviny, díky kterým si i v létě můžete takzvaně „dobít baterky“. A rozhodně jich není málo!

V dnešním světě nejsme nikdy sami. Přes den obklopeni kolegy, doma rodinou, partnerem nebo spolubydlícími a aby toho nebylo málo, musíme být neustále k zastižení na sociálních sítích. Potřeba být jen sami se sebou je stále nutkavější – a taky nedostupnější.

Rozchod na sebe bere mnoho podob. Zatímco někteří jsou upřímní a dokážou říct sbohem ze dne na den, jiní kličkují a snaží se z partnerského vztahu nenápadně utéct. Tak jako tak je dobré zbystřit, když to začne skřípat. Čím dřív totiž poznáte, že se něco děje, tím větší šanci na záchranu vztahu máte.

Partnerské zálety dokážou se vztahem obrovsky zamávat. Pro někoho značí konec, pro jiné jsou příležitostí ke změně. Jedno je ale jisté: každá nevěra zanechá ve vztahu hluboké šrámy a o leccos jej může připravit. Nese s sebou řadu komplikací…

Není podstatné, jak často se sexu oddáváte, jestli dvakrát denně, jednou týdně či alespoň jednou měsíčně. Důležité je, že si na něj dokážete vyhradit čas a neodsouváte ho na vedlejší kolej. Jeho nedostatek má totiž negativní vliv nejen na vaši psychickou a fyzickou pohodu, ale i na efektivitu práce. A teď opravdu nežertujeme!

Po svěží, hladké a zářivé pleti, kterou nehyzdí vrásky a ucpané póry, touží snad každá žena. Jen málokterá však tuší, že tuto snahu bojkotují nevhodné stravovací návyky. Milujete hranolky a kávu? Pak si zejména při hubnutí zaděláváte na problém.

Svět erotiky je nevyčerpatelnou studnicí témat a inspirací, je ale také zdrojem mnoha mýtů a přežitků. Možná jim věříte i vy. Posviťte si s námi na ty nejznámější a dejte jim rychlé sbohem. Dřív, než vám stihnou zničit vztah.

Všechny jsme věděly, že tenhle okamžik přijde. Plavková sezona je tady a nemilosrdně odhalí všechno, co během roku zůstává pod vrstvou oblečení. Říká se, že nikdy není pozdě, i když teď už je za minutu dvanáct. Ještě stále je tu ale šance zhubnout a zpevnit tělo, i když to bude tak trochu honička.

Jsou okouzlující, sexy, sebevědomí a chtějí vždy jen to nejlepší. Pro sebe i pro vás. Do chvíle, než si od vás vezmou všechno, co potřebovali a budou vás mít v hrsti. Jakmile zpozorujete tyto signály, utíkejte!

Není to jen o tom, že budete klidnější a budete se víc smát. Sex je lékem na všechno. Prospívá imunitě, srdci, zahání stres a zlepšuje spánek. Krom toho prý zpomaluje i stárnutí.