Duševní zdraví

Vztah, který máte se svým terapeutem, může být jedním z nejdůležitějších ve vašem životě. Jak ho ukončit, když už výměny nejsou tak přínosné?

Jak nejefektivněji přemoci stres a ideálně se už jednou pro vždy zbavit úzkosti… to je rada, za kterou by mnozí zaplatili zlatem. Obecně máme pocit, že úzkost a stres mají negativní účinky na naši psychiku a výkonnost, a snižují náš potenciál být úspěšní. Ovšem v podcastu TRAINED, který donedávna vedl Lewis Howes, doktorka Chloe Carmichael, mluví o úzkosti jako o daru od Matky Přírody. Můžeme se tedy naučit úzkost hýčkat a vytrénovat v náš prospěch?

Kvalitní a láskyplné milostné vztahy jsou samozřejmě velmi důležité, nevrhají ale trochu stín na vztahy, jež nejsou primárně založeny na romantice? Kamarádství je podle nás stejně zásadní jako partnerství. Jak náš život ovlivňují naši přátelé a proč je důležité obklopovat se těmi správnými?

Short attention span – tedy zkracující se délka, po kterou jsme na internetu schopni udržet pozornost – nás aktuálně podle sexuologů blokuje v randění. Však to znáte, vyměníte si tři zprávy a následně už jen kopete hrob konverzace s někým, s kým jste přitom mohli být už dávno na úspěšné třetí schůzce. Jak se tomuto negativnímu vlivu vyhnout?

Ať už vlivem čisté náklonosti, nebo alkohol, mohou ženská vzplanutí v kamarádském vztahu napáchat nežádoucí škody. Jak postupovat, když chcete, aby polibek nezničil přátelství?

Nejsou snadné ani za normálního provozu společnosti. Je tedy vůbec možné se z nich dostat v průběhu pandemie? Rozchody bolí, ale nejsou nepřekonatelné. Jen je třeba se na ně dívat jinak než doposud.

Can’t stop the feeling! Bohužel v trochu jiném kontextu než píseň od Justina Timberlaka… Nezastavitelný pocit potřeby něco udělat (zkontrolovat, zda jsou zamčené dveře; srovnat tužky; třikrát za sebou zaklepat) totiž zažívají lidé trpící obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), která je jednou z deseti nejrozšířenějších psychických poruch na světě. Trpí jí tak každý 42. člověk a Češi k tomu mají ještě větší sklony než jiné národy. Proč? O co...

Přednastavené algoritmy již nestačí. Chceme víc a jsme ochotni tomu věnovat pouze málo. Tak by se dala shrnout situace na online trhu s láskou. Proto teď vývojáři dating apps tlačí na pilu, aby co nejrychleji a nejefektivněji zařadili do provozu systémy umělé inteligence, které nám mají pomoci se zamilovat lépe.