Duševní zdraví

Mileniálové ani příslušníci Generace Z nedají bez krystalů ani ránu. Dobíjí energii, uzdravují, fungují jako talisman pro štěstí. Možná víc než dost argumentů pro to, aby se inspirovala i generace nás skeptiků. 

Slavný citát Kate Moss „Nic nechutná tak dobře jako pocit štíhlosti!“ je letos opět aktuální. Extrémní útlost se vrátila na scénu a vyhrává ten, kdo nosí velikost 0 či XS. Co na tom, jestli máme hlad nebo devastujeme své tělo (i mysl)?!

Kolik z nás se usídlilo v iluzi, která maluje menstruační cyklus jako další nepříjemnost, se kterou se jako ženy musíme potýkat? Omyl! Je to dar a jen hrstka žen objevila jeho moc. Přidejte se k nim a naučte se s touto tajnou zbraní zacházet. Poznejte s námi metodu cycle syncing.

Sevřený žaludek při pohovoru, neodbytná bolest břicha před prezentací nebo poletující motýlci v břiše na prvním rande. Všichni jsme jedno nebo druhé zažili, ale málokdo už zkoumal, co za tím vším stojí. Pojďme se tedy konečně usadit, nalít si šálek kefíru a blíže se seznámit s tajemným a všemocným mikrobiomem.

Splnili jste si v životě několik svých snů, máte plně nastartovanou kariéru, nedávno vás povýšili. Ale vy si i tak nedokážete své úspěchy užívat, jelikož pochybujete o tom, zda vaše schopnosti opravdu odpovídají vašim výsledkům? A slyšeli jste o syndromu podvodníka? Možná jím trpíte, aniž byste měli ponětí. Nebojte se - rozhodně v tom nejste sami!

Ať už podnikáte, pracujete v náročném zaměstnání, nebo jen máte nekonečně mnoho úkolů doma, můžete mít občas pocit, že by den musel mít o několik více hodin, abyste vše stihli. Nedostatek času vás pak dostává do stresu, kvůli kterému jste ještě méně produktivní a dostáváte se do bludného kruhu neúspěchu. Existují však určité návyky, díky kterým můžete být úspěšnější.

Chcete zažívat pravidelný příval energie a cítit se ve svém těle maximálně dobře? Díky biohackingu to není nemožné. Tato nová disciplíná využívá kombinaci moudrosti našich babiček a nejnovějších vědeckých poznatků k tomu, abychom mohli žít život v té nejvyšší možné kvalitě až do hodně vysokého věku. S pěti praktickými typy z platformy Systers, která se dlouhodobě zabývá ženským biohackingem, se můžete stát biohackerkou hned teď!

Čím dál tím víc žen touží po naprosté dokonalosti. Stát se slečnou Bezchybnou zdá se být novou alfou a omegou našich životů. Je tento status opravdu to, po čem ze srdce toužíte?

Její základy jsou staré jako lidstvo samo, ale reaguje na nejmodernější civilizační problémy. Spojuje znalost bylinek a procesů, které se v našem těle odehrávají. Za alfu a omegu při vzniku i léčení chorob se v naturopatii považuje imunitní systém, který se snaží vyladit přírodními prostředky, stylem stravování a psychoterapií. Lze se na naturoterapii opravdu spolehnout nebo jde jen o směr jedoucí na aktuální vlně popularity všeho přírodního?

Vstávat brzy je zdravé a prospívá vašemu tělu. To ale není všechno: Dny jsou díky němu delší, vy jste efektivnější, a tím pádem také úspěšnější. Jenže jak to udělat? Jak začít vstávat dřív, když vstávání nesnášíte?