Krása

Chcete se zbavit pocitu nafouknutí, vrátit svému břichu jeho ztracenou plochost a zbavit tělo toxinů? Představujeme vám Šestidenní dietu, která vám pomůže znovu získat energii, pocit lehkosti a zbavit se nadbytečného objemu těla, který vás ani vaše oblečení nebaví.

Zjistěte, které potraviny zařadit do svého jídelníčku pro lepší zdraví a vitalitu. Objevte přínosy luštěnin, borůvek, barevného ovoce a zeleniny i zázračného vývaru. Zdravá strava je klíčem k dostatku energie, dobré náladě a dlouhověkosti. Tyto potraviny vám pomohou zhubnout, zlepšit náladu, posílit imunitní systém a udržet si energii po celý den. Pamatujte, že zdraví začíná na talíři!

Čakry jsou dle východních učení, jako je buddhismus, hinduismus a další, místy v těle, kterými proudí naše životní energie – chi. Jsou-li v rovnováze a správně otevřené, může námi tato energie volně proudit, naše mysl funguje na té nejvyšší možné úrovni a fyzické tělo je zdravé. Jejich blokaci naopak můžeme pociťovat v podobě různých psychických i somatických problémů. Čakry jsou umístěny po délce páteře, přes čelo až po korunu hlavy. A...

Koncept mentálního fitness staví psychiku na stejnou úroveň jako tělesné zdraví. Drží se stejných principů jako fyzický trénink, jen je aplikuje na duševní zdraví. Jak vypadá dieta nebo silový trénink v kontextu mysli?

Tetování jako celosvětový fenomén sebevyjádření a tradice vpravování inkoustu pod kůži, je známo již od pravěku. Na jednu stranu je tetování v dnešní době běžnou ozdobou člověka, na druhou stranu je v některých kulturách stále považováno za tabu. Co si ale počít v momentě, kdy se mi tetování znelíbí? Zde je vše, co o odstranění nechtěného tetování chcete vědět.

Jsou to sice jen obyčejné závěsné popruhy, jedno se jim upřít nedá – cvičení na nich je snadné a extrémně univerzální. Nejenže vám pomůžou vytvarovat postavu do plavek, mohou zlepšit i vaši sílu a výkon. Dejte TRX šanci, obzvlášť teď před sezonou!