Fitness a zdraví

Čtyři až pět kilo dole za jeden týden? “Military Diet” slibuje přesně takový výsledek. Zní to (obzvlášť teď po Vánocích) skvěle. Ale je to vůbec zdravé?

Jak se co nejefektivněji zbavit toxinů pro večírku? Jak zregenerovat a nakopnout tělo v roce 2018? Vyzkoušejte našich pět triků.

Jednoduchá technika, díky které vyženete stres z těla.

Na čem si budou letos o Vánocích pochutnávat tři české modelky?

Zní to až příliš dobře, než aby to mohla být pravda. A přece se najde čím dál více lidí, kteří místo cvičení a frustrujících diet volí hubnutí pomocí hypnózy.

Nedostatkem vitaminu D trpí až čtyři z pěti lidí. Podle čeho poznáte, že vám schází? Co to může způsobit? A co s tím?

Co je předpokladem dlouhého života? Mimo jiné “psí” společnost.

Mamografie je metoda, díky níž speciální rentgenový snímek už v rané fázi pomůže rozeznat rakovinu prsu. Zaměřili jsme se na nejdůležitější fakta a mýty.

Grit Cardio je 30 minutový vysoce intenzivní intervalový trénink typu HIIT, který maximálně spaluje kalorie. Vyzkoušejte to.

Říjen je celosvětově chápán jako “růžový měsíc” – tedy měsíc, kdy se mluví o rakovině prsu. Probíhají tisíce charitativních akcí, je to hlavní téma v časopisech. Že je masivní osvěty až moc? Když se podíváte na následující statistiky, dojde vám, že nikoli.