wellness

Také nemůžete v noci spát? Budíte se a ráno si připadáte, jako byste probděli celé hodiny? Nejste sami. Dnešní doba kvalitnímu spánku nepřeje. Jogínka, surfařka a zakladatelka platformy YOGAGANG Klára Pokorná pro vás však sepsala pár užitečných tipů, abyste už nemuseli počítat ovečky.

Schovávání tampónů po cestě na toaletu, pocity trapnosti při jejich nákupu, stud při první menstruaci, nenávist vlastního těla. Proč se stále stydíme za něco tak přirozeného a jak to můžeme změnit?

Milujeme #selfcare stejně jako vy. A abychom pozvedli Vaši rutinu ještě o něco výš, vyzkoušeli jsme pro vás několik homemade peelingů na rty.

Je toho na vás příliš a vy nevíte, jak s tím bojovat? Přinášíme vám tipy, jak stres zvládnout a ještě ho proměnit v něco kreativního.

Kam až jste ochotni zajít v nerovném boji s koronavirem?

Kde si nejen před Vánocemi odpočinout podle Hanky Krausové.