krása

Svět krásy se mění, zachovejte klid, nahoďte rtěnku, nalistujte náš beauty newsfeed a zůstaňte v obraze!

Pilates je efektivní metoda cvičení, která zlepšuje flexibilitu, sílu a rovnováhu. Pokud zařadíte činky do své pilates rutiny, dostanete se tak na vyšší úroveň všech zvolených cviků. Pilates trenérka Daniela Bacíková vám představí pět pilates cviků s činkami, které můžete zahrnout do svého tréninkového plánu.

Stres je běžnou součástí moderního života, přichází s prací, se vztahy a jinými každodenními povinnostmi. Pilates může být skvělou prevencí pro jeho zvládání, protože kombinuje fyzický pohyb s mentálním uvolněním. Inspirujte se konkrétními cviky pilates trenérky Daniely Bacíkové, které můžete zařadit do své tréninkové rutiny.

V dnešní uspěchané době je snadné spadnout do každodenní rutiny, kdy jíme za pochodu a jen to, co nám zrovna přijde pod ruku. Prvním krokem k lepšímu vztahu k tělu je ho pochopit. Možná je cesta ke zdraví nakonec jednodušší, než se může zdát?

Vydejte se s námi na výpravu do daleké Dubaje. Slunce se sklání za obzor a rozehrává sofistikovanou hru stínů, střihů, kontur a textur, ve které je jednoznačným vítězem móda.

Právě teď najdete v novém flagship storu SEPHORA v Praze Na Příkopě (a následně i v dalších vybraných prodejnách) značku populární britské make-up ikony Charlotte Tilbury. Ano, té, která umí glow jako nikdo jiný na světě a v každé větě řekne třikrát darling. O mentalitě vítěze i o tom, proč je důležité předstírat úspěch, zatímco jste až po krk v problémech, si povídala exkluzivně s českou ELLE.