Barbora Olexová

Jaro je za rohem, a to znamená jediné. Slunce, teplo a čas na to vyrazit s ELLE ven! Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.

Míváte také pocit, že když jste u moře, probudí se ve vás nové já? Odpoutané od starostí, které jste do kufru nezabalili, svobodné, hojící se. V uších zní jen šumění vln, vlasy plné písku osvobozeně tancují a dunivé myšlenky ztichnou. A přestože tu nemůžete vše zanechat a odstěhovat se za pouhým, byť krásným pocitem, jeho střípky mohou navštívit vás, v Česku. Slyšeli jste už o thalassoterapii?

Je naprosto normální, že se člověk cítí vyčerpaně i po celonočním spánku. A že ta únava neodchází a vpije se do našich dnů natolik, že její přítomnost už tak nějak odevzdaně přijmeme. Život je teď rychlý. A únava k němu patří, ne? Akorát že vůbec. Místo akceptování únavy jako utkvělé vlastnosti našeho těla, je třeba najít příčinu. A těch může být – kromě do očí bijící spánkové deprivace – hned několik.

Počasí nám naznačuje, že jaro už číhá za rohem, a to znamená jediné. Slunce, teplo a čas na to vyrazit s ELLE ven! Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.

Zdá se, že si letos posvítíme na glukózu. Pokud vás pronásleduje chronická únava, přikrade se i občasná migréna a do své matné pleti se neustále snažíte vdechnout život, měli byste zpozornět. Francouzská biochemička totiž přišla s řešením, a tím je stát se bohyní. Ovšem tou glukózovou.

Začíná Berlínský mezinárodní filmový festival známý jako Berlinale. Jedná se o jeden z nejprestižnějších a nejnavštěvovanějších filmových festivalů na kulturní scéně. Pojďme si připomenout, které filmy v minulosti zabodovaly.

Pražská filmová scéna se opět chystá ožít, a to díky 18. ročníku festivalu krátkometrážních filmů Pragueshorts. My pro vás máme exkluzivní ochutnávku v podobě snímku „Ještě nespíš?“, který má na kontě nominaci na Českého lva za nejlepší studentský film. Zhlédnout jej můžete níže.

Neustále se převracíte, oči máte přilepené ke stropu, v hlavě se vám promítají ty nejtrapnější okamžiky a už jste se uchýlili k počítání oveček. Zní to povědomě? Právě kvůli čím dál častějším problémům s usínáním vzniká nespočet metod a taktik, které vám mají k nejhlubší regeneraci dopomoci. Tu nejnovější světu představila doktorka Jess Andrade. Týká se především vaší podvečerní rutiny, tedy spíše toho, co rozhodně nedělat.