Běžecký pás není nic pro vás? Potřebujete něco akčnějšího, ženštějšího a zábavnějšího? Postavte se k tyči. Poledance aneb tanecutyče si pro sebe nezarezervovaly striptérky a barové tanečnice. Vy klidně zůstaňte ve svém šedivém unisexovém tričku, budete vypadat podobně sexy jako ony. Nevěříte? Zkuste to a pak suďte.
Tanečních studií, kde si pole dance můžete vyzkoušet, v Česku zdárně přibývá. Může za to zvýšená poptávka. Češky jednoduše chtějí tančit u tyče. Nedivíme se. Oproti jiným pohybům má pole dance řadu výhod. Shrnuli jsme ty nejdůležitější:
– nikde vám tolik nenaroste sebevědomí jako právě u tyče (ať všechny fanynky zumby a břišních tanců prominou). I s deseti kily navíc se u ní budete cítit sexy, svůdně, ‚rajcovně‘. Důležitý bonus: tento pocit vám vydrží i v každodenním životě.
– těch deset kilo navíc půjde velmi rychle dolů. Pole dance je fyzicky náročný, propotíte při něm několik triček a spálíte stovky kalorií.
– vytvaruje se vám postava. A to všude – na zádech, rukách, břichu i nohách. Protože všechny svaly při tancování u tyče nejen posilujete, ale i neustále protahujete, nehrozí vám jejich zkrácení. Výsledkem budou štíhlá svalnatá lýtka, ruce i stehna.
– budete se ohromně bavit. Hodina vám uteče jako dvacet minut.
Co na sebe?
Začátečnice si vystačí s legínami či tepláky a topem s krátkým rukávem. Pokročilejším se pak nejlépe tančí v šortkách a sportovním topu.
Kam vyrazit?
Pole dance se učí v Praze, Brně, Ostravě, Plzni, Jablonci, Pardubicích… K nejoblíbenějším pražským studiím patří Firefly. Funguje na Žižkově a nově i nedaleko Hradčanské. Jsou vybaveny kvalitními tyčemi dováženými z Anglie, do jedné lekce nevezmou víc než osm tanečnic. Proto se vám tu dostane maximální pozornosti lektorky.
