Já jsem jej zkoušela včera a bolí mě celé tělo – i přesto, že do posilovny chodím pravidelně.
O CO JDE: Je to stroj, jehož součástí je pohyblivá deska (na kterou si během hodiny leháte, sedáte nebo klekáte) a kladky (pomocí kterých se dá různě přitahovat). Využíváte váhu těla, a tím posílíte především paže, ramena, záda a břicho, ale také nohy.
PLUS:
– Gravity jsem vyzkoušela v pražském sportovním klubu Holmes Place Premium Anděl, kde jsou v jednom sále pouze čtyři stroje, takže mě trenérka během hodiny stačila sledovat a opravovat případné chyby v držení těla a podobně.
– Stroj je možné různě naklonit, a nastavit tak náročnost, je tedy vhodný jak pro úplné začátečníky, tak pro ty, co už v životě pár kil v posilovně nazvedali.
MINUS:
– Myslím si, že název Gravity je lehce matoucí. Já jsem se například o cvičení vůbec nezajímala v domnění, že je to speciální cvičení pro budoucí maminky. A nejsem sama!
– Moc se mi nelíbí (a nejsem opět jediná), že členové klubu musejí za tuto hodinu platit. Jednorázový vstup vyjde na 450 Kč, deset vstupů máte za 3000 Kč. Když se však na to podíváte z druhé stránky, tak máte za 300 korun jakoby hodinu s trenérem, což se vyplatí.
VÍCE INFORMACÍ: Na www.3dfitness.cz se dozvíte adresy Gravity center v celé České i Slovenské republice.
