Změňte život za víkend, díl 3.
Jste nespokojená se svým životem, chcete ho změnit, ale nevíte jak? Připravte si tužku, papír, udělejte si víkend jen pro sebe a pusťte se s námi do toho.
Jak nesejít z cesty
Jakmile najdete svou velkou vizi, je čas začít fázovat kroky, které povedou
k jejímu naplnění – po dnech, týdnech a měsících. „Počítejte ale
s tím, že zpočátku jde o titěrnou, v podstatě analytickou práci,
která je velmi náročná,“ říká Richard Machan a doporučuje postupovat
jako Bridget Jones, když se rozhodla prolomit krunýř staré panny. „Klidně
si začněte psát deník.“
Odhodlání pustit se do změn byste také neměla odkládat (všechny víme, jak skončí naše rozhodnutí typu ‚od zítřka přestanu jíst čokoládu a začnu cvičit‘).
Pokud už jsme ale začaly, jak nesejít z cesty? Tak jako moje kamarádka Linda, která si mi nedávno postěžovala: „Vždy mám úžasné plány, jak začnu chodit do posilovny a za dva měsíce už budu mít sexy postavu. Nakonec mi ale moje zapálení vydrží nanejvýš čtrnáct dní,“ svěřila se mi a dodala: „Nevím, čím to je, jestli mám opravdu tak slabou vůli, nebo mě vždycky ukolébá, že se přítelovi líbím taková, jaká jsem.“
V takovou chvíli psycholog Machan radí: „Než vyvěsíte prapor, že budete chodit třikrát týdně cvičit, přemýšlejte i o tom, co všechno je pro vás natolik přitažlivé, že nakonec učiníte opak – třeba si mnohem raději užíváte nebo lenošíte u televize. A na tom není vůbec nic špatného.“ Pokud ale stále trváte na svých původních cílech a nechcete se jen tak smířit se svým naturelem, měla byste podle psychologa na svém cíli shledat něco ‚sexy‘, aby vás to chytlo. V mém případě to tedy určitě nebude skutečnost, že je francouzština světovým jazykem a že bych se ji měla učit. Ba ne, francouzština je sexy, když si představím, jak jdu po Paříži, dokážu si objednat, co potřebuji, a nezdrhám jako posledně, když mě oslovil sympatický Francouz.
Své plány už jsem si v životě sepisovala mockrát, ale nikdy by mě nenapadlo přemýšlet o nich tímto způsobem. Až teď jsem pochopila, co jim vždy scházelo – nikdy jsem do nich nezahrnula své skutečné pocity a touhy, nikdy jsem se nesoustředila na to, co doopravdy CHCI…
Po dvou dnech
Výsledky, které by vás motivovaly i do budoucna, se podle odborníků mohou
projevit už po dvou dnech. Za pouhý víkend můžete změnit víc, než si
představujete. Dva dny vám stačí na to, abyste si uvědomila, kam chcete
v životě směřovat, proč a jakou cestou se vydat. A to je ten
nejdůležitější krok. Chce to jen tužku, papír a otevřenou mysl. Nebojte
se zapisovat si své myšlenky a snít. Jen s hlavou v oblacích totiž
uvidíte, jak vysoko to můžete dotáhnout.
TEXT: IVONA SOURALOVÁ
