Změňte život za víkend, díl 1.
Jste nespokojená se svým životem, chcete ho změnit, ale nevíte jak? Připravte si tužku, papír, udělejte si víkend jen pro sebe a pusťte se s námi do toho.
Připadá vám myšlenka, že stačí pouhé dva dny k tomu, abyste změnila
svůj život k lepšímu, jako nesmysl? Když jsem četla, že ve Velké
Británii a v Austrálii se pořádají speciální víkendy Revitalise Your
Life, během nichž se o to snažíte s psychology a kouči, myslela jsem si
to samé. Znělo to příliš dobře na to, aby to byla pravda. Jenomže pak
jsem četla dál a zjistila, že na metodě používané na zmíněných
víkendech něco doopravdy je.
Pocitem, že bych měla na svém životě neustále měnit věci k lepšímu, trpím už od dětství. Za tak dlouhou dobu bych už logicky měla být dokonalá, nebo být alespoň přebornicí na změny, ale přesto jí nejsem. I když analyzuji své možnosti a vypracovávám důkladné plány, přesto mě realita a vlastní přirozenost vždy semelou… A tak namísto abych už mluvila plynně francouzsky a šokovala v plavkách bezchybnou postavou, nosím raději plandavé svetry a francouzsky se bojím promluvit. Stále se s tím ale nechci smířit. Rozhodla jsem se proto udělat si podobný víkend sama – s pomocí literatury a odborníka. A v obou případech došla k závěrům, které by mě dřív nenapadly.
Stal se zázrak
Samozřejmě je jasné, že nelze změnit celý svůj život ze dne na den. Na
druhé straně ale právě během jediného dne můžete udělat ten první a
nejdůležitější krok: rozmyslet si, čeho vlastně chcete dosáhnout, jak a
proč. Kde tedy začít? „Než se pustíte do jakýchkoli změn, měla byste
umět popsat, kde byste se chtěla vidět třeba za rok. Zapisujte si, co od
života chcete, jak chcete vypadat, čeho chcete dosáhnout. Uvědomte si, co
můžete a chcete dělat. Ne co musíte,“ radí psycholog Richard Machan.
Právě tohle slovo byste podle něj měla ve svém slovníku omezit.
„Všimněte si, kolikrát za den říkáme, že něco musíme. Klasický
případ je třeba ten, že se CHCETE naučit francouzsky, ale za měsíc už
říkáte, že MUSÍTE na kurz. A za chvíli tam přestanete chodit, protože
se cítíte pod tlakem z toho, že musíte,“ říká a radí: „Zkuste si to
rozebrat a postupně dojít k tomu, jak změnit ,musím‘ na ,mohu‘ nebo
,chci‘.“
Podle Paula McKenny, autora knihy Změňte svůj život za 7 dní, bychom si také měli položit následující otázku: „Jaké by to bylo, kdybyste se jednoho rána vzbudili a stal se zázrak – váš život by byl přesně takový, jaký byste chtěli, aby byl?“ Zkuste si představit, jak by takový den vypadal. Dělala byste stejnou práci jako dnes? Žila tam, kde žijete? Měla byste rodinu, dítě, nového partnera? Jakmile svůj ideální život ‚uvidíte‘ alespoň v základních obrysech, můžete se jej snažit co nejvíce ‚prokreslit‘ do podrobností. Tak pochopíte, co vás na něm nejvíc láká a co vám teď chybí. Musím přiznat, že odpovědět na těchto pár zdánlivě nevinných otázek nebylo tak samozřejmé, jak se na první pohled zdálo. A když si představíte, že v knize je nachystáno mnohem víc takových úkolů, začnete mít rychle pocit, že vás čeká docela nekompromisní ‚svlékání z kůže‘.
