V Česku má diagnózu F17, což značí závislost na tabáku, až 2 miliony lidí.
Je nutné si uvědomit, že kouření je nemoc. Evropská legislativa jí přidělila i číslo diagnózy – F 17. "Tabákový kouř každoročně zabije jen v České republice více než 18 tisíc lidí, což je víc, než všechny statistiky dopravních nehod, vražd, sebevražd a smrtelných úrazů dohromady,“ vysvětluje MUDr. Eva Králíková, která vede Poradnu pro odvykání kouření při všeobecné fakultní nemocnici v Praze. Ohroženi jsou i pasivní kuřáci – zejména děti!
Prokazatelně způsobuje takové choroby, jako chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN), impotenci a poruchu spermií, šedý zákal a oslepnutí kvůli poškození cév oka, infarkty, mrtvice a zúžení tepen na nohách, stárnutí kůže a širokou škálu rakovinných onemocnění.
Vedlejší příznaky, jako páchnoucí oblečení, dech a žluté skvrny na rukách, také nejsou příjemné.
Mnoho kuřáků uvažuje o tom, že by kouřenízanechali, nebo se o to pokoušejí, někteří z nich opakovaně. Jisté je, že zanechat kouření není lehké a často to vyžaduje veliké úsilí. Každý kuřák je jiný a také každému bude vyhovovat jiný způsob pomoci.
Každý pacient – kuřák, který se skutečně rozhodl přestat kouřit, by měl navštívit lékaře. Ať již svého obvodního doktora nebo odborníka ze specializovaných center léčby závislosti na tabáku a s jejich pomocí a pod jejich vedením započít s léčbou.
Co vás čeká, pokusíte-li se přestat kouřit:
a) SAMI - vaše šance, že se vám podaří přestat kouřit a vydržíte to rok, je asi tříprocentní. Pravděpodobně se budete potýkat s abstinenčními příznaky, které jsou hlavním důvodem selhání
b) S POMOCÍ VOLNĚ PRODEJNÝCH LÉKŮ –
s nikotinovými náhražkami vaše šance na úspěch vzrůstají, abstinenční příznaky jsou mírnější
c) S POMOCÍ LÉKAŘE A LÉKŮ NA PŘEDPIS – máte největší šanci na úspěch, kombinací odborné podpory lékaře a moderních účinných léků úspěšnost léčby činí až 44% .
Jak začít s odvykáním?
Vy sami doma začněte tím, že si zodpovíte několik otázek, radí server odvykani-koureni.cz. Ať už na papíře, nebo v hlavě si udělejte seznam všech pro a proti.
Máte kuřácký kašel, a to zejména po ránu? Jste bez dechu, když máte vyjít schody? Máte popelavou pleť? Vyčleňuje vás kouření ze společenského života? Jsou vůbec nějaké body, které můžete zařadit do kategorie "pro“?
Motivací pro vaše odvykání může být také úspora peněz a času. Kuřák, který vykouří 1 krabičku denně, utratí měsíčně více než 2 000 Kč. A pokud kouří 1 cigaretu pět minut, ztratí 100 minut drahocenného času denně.
Většina zdravotních pojišťoven připlácí na léky proti kouření 500 Kč až 2000 Kč. Některým stačí účtenka z lékárny, některé vyžadují předpis z centra pro léčbu závislosti na tabáku, těhotné, kterým je určen nejvyšší příspěvek, musí předložit těhotenský průkaz.
Zdroj: doma.nova.cz
Čtěte dál na doma.nova.cz: Uzeniny zvyšují riziko rakoviny
