Posilovacích strojů, které vám pomohou splnit sen o dokonalé postavě, existuje mnoho. Proč ale necvičit s tím nejlepším, který se vám nabízí a nebude nic stát? Posilujte vaším tělem. Moderní způsob zeštíhlujícího a zpevňovacího cvičení vychází ze základních pozic jógy, při nichž je nejdůležitější využívání váhy a stability vlastního těla. Tím zapojujete větší množství svalů a spalování kalorií jede na plné obrátky. Následující sestava cviků je založena na tom nejlepším z jednoho z nejzákladnějších cviků vůbec - kliku.
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
Časopis ELLE
