S geny nic nenaděláte. Smiřte se s tím jednou provždy. Maximum ale můžete vytěžit z toho, co vám bylo dáno díky tvrdému a pravidelnému tréninku. Připravili jsme pro vás čtyři rozdílné druhy fitness sestav, kdy se každá jednotlivě zaměřuje na specifický druh postavy. Díky správně zvolenému workoutu dosáhnete těch nejlepších výsledků v nejkratším časovém úseku.
Poznáte druh vlastní postavy?
Hruška
Hruškovitá postava je výraznější ve spodní části. Problém tak může mít s boky, stehny a zadkem. Příkladem celebrit jsou Jennifer Lopez nebo Beyoncé.
Jablko
Postava typu jablka je kulatější především ve středu. Nejlépe to poznáte porovnáním šíře ramen a boků. Příkladem celebrit jsou Drew Barrymore nebo Lindsay Lohan.
Chlapecká postava
Chlapecká figura je útlá, rovná a většinou postrádá ženské křivky. Příkladem celebrit jsou Cameron Diaz nebo Gwyneth Paltrow.
Přesýpací hodiny
Majitelky postavy typu přesýpacích hodin jsou štíhlé v pase a krásně vyvinuté v horní i dolní polovině těla. Příkladem celebrit jsou Scarlett Johansson nebo Sofía Vergara.
Zítra si přečtěte první díl, ve kterém se zaměříme na postavu typu hruška.
