Máte první den za sebou. Po ránu se budete cítit svěží a fit. Přes den hodně odpočívejte. Půjčte si své oblíbené filmy nebo poslouchejte příjemnou hudbu. Navečer si dopřejte levandulovou koupel při svíčkách. Změklou kůži pak zbavte odumřelých šupinek pomocí peelingu. Na konci procedury si můžete dát masku.
2. den – jídelníček
Začněte opět teplou vodou. Pak si uvařte 200 gramů rýže, bez tuku, soli či mléka. Z 1,5 kilogramu jablek rozmixujte přesnídávku. Obojí smíchejte. Porci rozdělte na třetiny a pojídejte ke snídani, obědu a večeři. Pro vylepšení chuti můžete vzniklou kaši dochutit čistou skořicí.
Přes den vás začne přepadat opravdový hlad. Když se tak stane, dejte si malou porci připravené kaše. Zkuste vydržet a detox neporušit.
Popíjejte minerální vody a bylinné čaje. Pořídit se dají speciální směsi na detox, které podporují vylučování jedovatých látek z těla.
