Neboli Total-body Resistance Exercises.
Cvičení pomocí závěsného systému TRX vykouzlí po několika týdnech perfektní postavu, vyrýsované svaly a pružné tělo. Samozřejmě chce to pravidelnost, stejně jako každý sport.
TRX je ale neokoukané, zábavné a skutečně velmi efektivní. Důkazem toho je i to, že bylo vyvinuto pro americké námořníky, aby se udržovali v perfektní kondici.
Cvičí se ve skupinách v závěsných popruzích a využívá se vlastní váha těla. Hodí se jak pro posilování, tak pro kardiotrénink. Na TRX důkladně potrénujete všechny svaly, i ty, o jejichž existenci jste možná nevěděly.
V současnosti se na TRX cvičí v řadě fitness center v Praze (např. Holmes Place), Brně (např. Weisser Sport), Olomouci či v Ostravě.
