Snaha zalíbit se
Žijeme ve společnosti, která obecně postrádá sebeúctu. Nevážíme si sami sebe a neúnavně se snažíme zalíbit druhým, mít dobrou pověst a být oblíbení. Máme tendenci neustále posouvat své hranice, nechat se využívat a manipulovat. Myslíme si, že když uděláme ostatní šťastnými, budeme šťastní i my samy. Do určité míry to může být pravda, ale ne neomezeně. Jsme vychováváni v duchu, že ostatní jsou přednější a že tak to má být. Jakmile si dovolíme pomyslet na to, že bychom na první místo postavili sami sebe, je pravděpodobné, že budeme okamžitě označeni za sobce.
Říkat „ne“ je neslušné?
Říkat „ne“ není sobecké. Jenže udělat to rozhodně a bez pocitů viny zvládne málokdo. I když už předem víme, že se nám do něčeho nechce, bude to pro nás náročné, nebo s tím tak docela nesouzníme, neumíme bez výčitek odmítnout. Kvůli tomu, co je nám odmala vtloukáno do hlavy jako „slušné“, máme tendenci souhlasit se vším, co po nás ostatní požadují; pomoct, pracovat, i když se nám nechce, rezignovat na sebe, své plány, své potřeby. S říkáním „ne“ máme spojené nepříjemné pocity a pocit provinilosti, protože to navenek vypadá, že nebereme ohledy na ostatní a nezajímají nás jejich potřeby a problémy. Ve skutečnosti je to tak, že pokud lidé v okolí nemají dostatek pochopení pro naše odmítnutí, jsou to oni, kdo nás nerespektují a koho nezajímají potřeby těch druhých.
Mise: šťastný život
Je ušlechtilé pomáhat druhým a vycházet jim vstříc. Ale vše má své hranice. Musíme se naučit vnímat své vlastní pocity a řídit se jimi. Pokud se nám něco nechce udělat, nesmíme se bát odmítnout. Jinak se také může stát, že místo plnění své nejdůležitější životní mise – prožití vlastního šťastného života – budeme plnit misi za ostatní a žít jejích životy. To vede k jedinému: k rozčarování ze sebe samých, nespokojenosti, pocitu, že jsme využíváni a celkové frustraci. Kdy je tedy zdravé druhé a jejich prosby odmítnout?
Starat se o své duševní zdraví není sobectví, je to sebeláska
Občas přichází chvíle, kdy se musíte soustředit sami na sebe. Cítíte se psychicky unavení, sklíčení, necítíte se dobře. Potřebujete se stáhnout nebo dokonce sami požádat o pomoc. Pokud po vás v takové situaci někdo neustále něco chce a nakládá vám další zátěž, odmítněte s klidným svědomím. Vaše duševní zdraví je to nejdůležitější na světě.
Postupovat ve vztahu svým tempem není sobectví, je to sebeláska
Možná právě začínáte nový vztah a chcete zpomalit. Všechno jde příliš rychle, ztrácíte kontrolu a necítíte se dobře. Dovolte si zpomalit nebo zastavit, pokud potřebujete. Žádný vztah, a partnerský zvlášť, by se neměl lámat přes koleno. Pozorujte, vnímejte a respektujte to, co cítíte. Věnujte pozornost tomu, co opravdu chcete, a tempu, které vám vyhovuje. A když je to jinak, seberte odvahu říct: „Ne, já to chci jinak.“
Respektovat svůj čas není sobectví, je to sebeláska
Chcete si jen odpočinout, být sami se sebou, neposlouchat nikoho a nic, prostě jen tak existovat. Ale někdo vás neustále tlačí do aktivit, do kterých se vám vůbec nechce. „Přece nebudeš sedět doma.“ Budete, když chcete. Stejně tak, když si chcete jít zaběhat nebo zacvičit a okolí vás láká na obvyklé sezení u drinku. „Jsi nějak přehajpovaná, nezdá se ti?“ No a? Udělejte, co si žádá vaše tělo a vaše energie. Svým časem a aktivitami nejste nikomu povinovaní.
Věnovat se odpočinku není sobectví, je to sebeláska
Pokud si potřebujete odpočinout, odpojit se nebo spát, musíte si to dovolit.Často si myslíme, že odpočinek je synonymem pro zahálení. Spojujeme ho s leností a neúspěchem a vyžadujeme od sebe víc a víc, aniž bychom si dovolili sotva zastavit nebo zpomalit. Poslouchejte své tělo, věnujte pozornost tomu, co vám říká. Žijete v něm a jste závislí na něm, ne na tom, co si myslí ostatní. Upřednostňujte ho a dobře se o něj starejte.
Chránit své finance není sobectví, je to sebeláska
Pokud nechcete mít s partnerem společný účet, protože se na to necítíte, nedělejte to. Pokud nechcete utrácet za určité věci, pprotože je nepovažujete za nutné, ale vaši přátelé vás do toho tlačí, vyhněte se tomu. Pokud vás někdo prosí o půjčku a vy si tím nejste jistí, odmítněte. Řekněte prostě „ne“. Nenechte se dostat pod tlak a nevzdávejte se kvůli naléhání nebo posměchu něčeho, o čem víte, že to nechcete. Některé kroky, a u finančních to platí téměř bezvýhradně, se těžko berou zpět.
A nezapomeňte, že nic z toho nemá nic společného se sobectvím. Říká se tomu sebeláska a je důležité cítit, že vás váš život dělá šťastnými a stojí za to ho žít.
Zdroj: Elle.com/es
