Paddleboarding je svérázný bratříček surfu. Je to jízda na prkně za pomoci pádla, na rozdíl od těžkého surfovacího prkna je ale v tomto případě prkno nafukovací (případně polyetylenové). Díky pádlu navíc nemusíte čekat na surfařskou vlnu nebo windsurfový poryv větru.
Kde se vzal?
Paddleboarding nebo také Stand up Paddleboarding vznikl v 60. letech minulého století v domovině vodních sportů – na Havajských ostrovech. Paddleboarding (havajsky Hoe he’e nalu) původně sloužil jen jako podpůrná technika při výuce surfování, později se ale rozvinul jako samostatná disciplína a v posledních letech ruku v ruce s výrobou specializovaných prken zažívá tenhle sport svůj velký rozkvět. Paddleboardingu se věnuje i mnoho známých osobností, například Cindy Crawford, Jennifer Aniston, Kate Hudson, Lewis Hamilton, Rihanna a další.
Výhody
Paddleboardingový surf je širší a stabilnější než klasický, a jak již bylo řečeno, vyrábí se buď plastový, nebo nafukovací. Má mnoho výhod: je snadno přepravitelný, skladný a zároveň odolný. Pádlo je podobné tomu, které známe z kanoistiky, ale je delší, aby bylo možné pohodlně zalovit pod hladinu i vestoje. Mělo by přesahovat výšku člověka o 25–30 cm. Sjíždět se na něm dá prakticky jakákoli voda. Od mořských vln přes divoké horské řeky až po klidné toky nebo stojaté rybníky.
Výhodou paddleboardingu je jednoduché používání, které zvládne opravdu každý. Přitom má velký sportovní efekt: zapojují se při něm široké skupiny svalů od nohou přes břicho, trup až po paže, takže nejde o žádné ulejvání. Velkou roli v tom hraje nutnost udržování rovnováhy, při které budete posilovat i svalstvo, o kterém jste možná ani netušili, že je máte…
Tipy pro začátek
Začátečníci mohou využít kurzy, nebo stačí jen pár rad od někoho zkušenějšího. Napoprvé je dobré trénovat rovnováhu na klidné řece nebo rybníku. Ať už budete na prkno nastupovat z mělčiny, nebo z mola, začněte stabilitu hledat nejdříve raději vkleče. Dokud si nebudete jistí, zůstaňte zakleknutí a zkoušejte udávat směr jízdy pádlem. Vestoje pak už přichází další fáze, kdy si můžete vyzkoušet kormidlování u zádi. V půjčovně si kromě prkna a pádla můžete půjčit i další vybavení, jako je helma, vesta nebo neoprenové body do vody. V Česku si můžete paddleboardy půjčit a vyzkoušet například v Praze pod Vyšehradem (www.paddleboardingshop.cz). Kurzy najdete např. zde: http://www.pohora.cz/outdoor-praha
