Ještě než se zapíšete do kurzů na další semestr, zapřemýšlejte, jestli by to nechtělo změnu a nějaký osvědčený zlepšovák. Máme pro vás jeden tip.
V Česku se začal cvičit tzv. pilates CORE Band™ Matwork. Jde o pilates se speciálně vymyšlenou pomůckou, a to sice bavlněným pásem s kapsami, do kterých se umisťují ruce a nohy. Cvičení s ním je preciznější, a tím i intenzivnější, a výsledky se tak dostavují rychleji. Navíc se díky pásu odstraňuje nepříjemné napětí v kloubech.
Ukázalo se, že začátečníci s CORE Band™ dosahují lepších výsledků už od prvních lekcí. Pro pokročilejší zase představuje novou výzvu.
Po cvičení budete plná energie, zbavíte se stresu, zlepšíte si držení těla a získáte štíhlejší a pružnější postavu.
Autorkou samotného nápadu je Kathy Corey. Pokud toto jméno neznáte, pak vězte, že Kathy Corey (viz foto vpravo) je živoucí legendou pilatesu, která posbírala už řadu významných ocenění.
S CORE Band™ se cvičí v pražském studiu Pilates Czech. Jedna hodina stojí od 190 Kč výše.
