Řada potravin ze sebe vydá to nejlepší pouze ve vhodné kombinaci. Jejich aktivní složky se teprve ve správné společnosti projeví naplno. A naopak nevhodná kombinace jejich účinky omezuje.
Nejznámějším příkladem je železo. Pokud ho do těla vpravujete společně s čokoládou nebo černým čajem, spotřebujete z něj pouhých 40 procent.
Vědci v několika výzkumných centrech po celém světě sestavili jídelníček pro zdraví a krásu, který je zaměřený právě na správnou kombinaci potravin.
Inspirujte se v jejich menu a připravte si takové jídlo, z kterého vaše tělo získá maximum.
Hnědá rýže a cizrna – zaručuje dobrou náladu a pomáhá od úzkosti a stresu
Čočková polévka a sklenice piva – zabraňuje lámání vlasů a jejich vysušování
Pizza a ananas – zabraňuje zadržování vody v těle, a tím zmírňuje celulitidu
Játra s karotkou a celozrnný chléb – skvělý detoxikační prostředek
Kuřecí játra s brokolicí a cibulí – bojují proti rakovině
Raci s avokádovou pastou – představují výbornou výživu pro pleť
Banány s rozinkami – kombinace ideální pro unavené svaly
Pečené vepřové se špenátem a chléb se slunečnicovými semínky – zlepšuje pamět i imunitní systém
