Modelky, zpěvačky i hollywoodské hvězdy jako například Natalie Portman, MiIa Kunis, Candice Swanepoel, Uma Thurman, Julia Roberts, Giselle Bündchen jsou doslova závislé na pilates. Proč? Je to jediné cvičení, které tělo dostane do formy ve velmi krátkém čase, aniž by zatížilo pohybový aparát. To už ale dávno všichni víme. Teď však do světa přichází novinka – pilates na speciálních strojích, které tělo vybudí k ještě lepšímu a kvalitnějšímu výkonu. Formování postavy s pomocí přístrojů s pružným odporem – tzv. reformers – je zábava. Reformery jsou v podstatě pojízdné vozíky umístěné do vodorovného rámu, připevněné pomocí pěti pružin o nastavitelné míře tuhosti. Pracují s pevným i pohyblivým bodem, díky čemuž skvěle kopírují princip svalové akce. Získáváte tak daleko lepší kontrolu pohybu a jistotu, že už od prvního cvičení zapojujete správné svalové skupiny.
Tento jiný způsob pilates jsme si šli vyzkoušet do pražského studia MORE THAN PILATES, které nás uvítalo příjemnou atmosférou a dokonalým dekorem. Cvičení na přístrojích nás doslova nadchlo. Bez potíží si protáhnete všechny svaly v těle, skáčete vleže, posilujte hýždě i břišní svaly. Lektorky jsou pozorné a milé profesionálky, které ihned odhadnou vaši úroveň a individuálně se vám v malé skupince věnují.
Pokud tedy nevíte, jak si nejlépe poradit se ‚svátečními kily‘, objednejte se do studia kousek od Národního divadla a užijte si jedno z nejzábavnějších cvičení, které kdy vyzkoušíte.
Víc informací najdete na www.morethanpilates.cz.
