Pokud máte pocit, že stále nestíháte, může to mít mnoho příčin. Ať už jsou jakékoli, dá se na ně vyzrát. Jak ušetřit čas?
Doma
Asi nejhorší je uklízení. Všichni víme, že domácí úklid je přímo žrout času. Tedy pokud ho chceme dělat pořádně. Na ten velký si můžete najmout pomocnou sílu, ale co každodenní drobnosti? Zkuste třeba antistatickou prachovku nebo mop – nepotřebují vodu, takže úklid bude rychlejší. Podobně poslouží hadr nebo utěrka z mikrovlákna, která navíc odstraní většinu bakterií bez potřeby chemikálií.
Další možností je brát úklid jako cvičení. Například při takovém utírání prachu vydáte za půl hodiny kolem 300 kJ, při luxování 460 kJ a při umývání oken dokonce kolem 500 kJ!
V práci
Udělejte si seznam všechno, co máte ten den udělat, a seřaďte položky podle priorit. Pokud pracujete v kanceláři, bude patrně největší brzdou vaší výkonnosti internet – e-maily pracovní i soukromé, Facebook, Twitter, on-line noviny atd. Vyhraďte si na kontrolování e-mailů určitý čas, třeba jednou za 20 minut – když nebudete při práci na nějakém úkolu neustále po očku sledovat, co je nového na FB (nebo na to dokonce reagovat), uděláte zadanou práci dřív, a ušetříte tak čas.
Ve volném čase
Ano, jistě, vy přece žádný nemáte… Anebo přece jen? Zkuste si i organizování koníčků a třeba sledování televize zefektivnit. Co se týče televize a sledování oblíbených programů, díky dnešním možnostem nahrávací techniky si můžete například oblíbený seriál stáhnout na disk a pustit si ho, až na to opravdu budete mít čas, a ne tehdy, kdy to určuje vysílání. Chodíte-li třeba cvičit, zkuste cestu spojit ještě s jinou aktivitou – třeba cestou nakupte, domluvte si setkání s kamarádkou nebo jinou potřebnou pochůzku. Řešením je také vstávat malinko dřív – pokud se například sami sobě vymlouváte, že nestíháte ráno cvičit, co si tak natáhnout budík o deset minut dřív? A rázem je tu čas na rozcvičku…
