Pokud jste se rozhodla vyhrát boj s pomerančovou kůží, neměl by se váš jídelníček obejít bez několika lahůdek. Bez pohybu a správné péče to určitě nepůjde. Skvělým spojencem je ale i chytře sestavený jídelníček. Výsledky dokáže zázračně urychlit.
Začínejte každý den sklenicí teplé vody s citronovou šťávou. Obsahuje velké množství vitaminu C a bioflavonoidů, které pomáhají se zadržováním vody.
Přes den vypijte minimálně dva litry neperlivé vody, velmi vhodný je také zelený čaj. Můžete ho pít v neomezeném množství.
Z jídla omezte sladké a tučné. Odborníci doporučují zvýšit příjem rybího masa a mořských plodů. V nich skryté látky dokážou pleť vypínat a vyhlazovat.
Ze zeleniny jsou nejlepšími zbraněmi proti celulitidě zelené plody a rajčata. Z ovoce si dopřávejte především grepy, borůvky a černý rybíz.
V poslední době se zdůrazňuje schopnost stopového prvku zvaného silicium. Zpevňuje pleť a zvyšuje její elasticitu. Najdete ho v bramborách, květáku, petrželi, špenátu nebo hroznovém víně.
Svůj jídelníček proti celulitidě můžete podpořit i potravinovými doplňky. Účinným prostředkem je například kúra podporující čtyřiadvacetihodinový buněčný metabolismus Cellumetric, Vichy (790 Kč), nebo Innéov Cellulite (665 Kč) pro obnovu zdravé struktury pokožky.
