Nechybí vám například lékárnička? Pak by banální záležitost v podobě například zažívacích problémů mohla snadno pokazit i tu nejdražší dovolenou. Samozřejmě, léky lze dnes koupit už téměř všude, přece jen ale jistota je jistota…
Co by ve vaší cestovní lékárničce mělo být? Léky, které běžně užíváte, léky na nevolnost a zažívací potíže, přípravky na alergické reakce, pokud nějakou alergií trpíte, přípravky proti bolesti a teplotě, ubrousky pro intimní hygienu.
Opatrnost neškodí
Pokud jedete na exotickou dovolenou, vyplatí se dodržovat některé zdravotní zásady – jako je jíst jen bezpečné potraviny a pít jen balenou vodu –, jinak vaše zažívací ústrojí může dostat pěknou pecku… Že si s tím místní nedělají starosti? Ti už jsou na domácí bakterie zvyklí, ale vám může ublížit i kostka ledu v drinku.
A co voda? Když nevíte, jestli je v pořádku, pijte čaj nebo kávu, nápoje v plechovkách nebo z lahví originálně uzavřených. Nevypadá-li sklenice vábně, lokněte si rovnou z plechovky (předem očištěné) nebo lahve.
Jak je to s jídlem? Stánky na trhu jsou pastva pro oči, jak se prohýbají pod exotickým ovocem a zeleninou. Chcete ochutnat? Počkejte, než si všechno budete moct omýt. Láká vás nakrájený ananas? Ten, kdo ho nabízí, nemusel mít při přípravě čisté ruce. Točená zmrzlina nebo lákavě vonící rybí pochoutka od pouličního prodavače taky nemusí být tou správnou volbou. A v místním marketu sledujte (stejně jako doma) na potravinách termín trvanlivosti.
Myslíte, že v restauraci nic nehrozí? V té hotelové asi ne, ale za lákavým vývěsním štítem přitažlivého místního podniku může číhat hygienická katastrofa, která ve vašem zhýčkaném evropském žaludku udělá pěknou paseku.
Mezi cestovateli se traduje, že spolehlivým všelékem je dát si ráno a večer panáka z destilátu českého původu, ovšem po metanolové kauze můžeme s čistým svědomím doporučit jen slivovici od příbuzných.
A když vás nějaká střevní nepříjemnost přece jen dostane? Zkuste ji zastavit tabletami živočišného uhlí a hodně pijte: spolehlivou vodu, čistou polévku nebo černý čaj. Pokud potíže trvají déle než několik dnů, radši vyhledejte lékaře.
Hodit se bude i speciální balíček pro intimní hygienu. Můžete ho vyhrát v naší letní soutěži. Klikněte na http://leto.elle.cz/, a dozvíte se víc.
