Jednou z nich je vtipná, praktická a inspirativní knížka nazvaná Dieta jen tak mimochodem, kterou vydalo nakladatelství Grada. Řeší se v ní stručně a jasně spousta praktických otázek kolem každodenního stravování.
Co čím nahradit? Co si namazat na chleba? Jak vybírat bylinky? Jak opravdu využít mixér? Jaký si vybrat zákusek? Tyto a mnohé další otázky jsou zpracovány lehce, s obrázky a čísly, díky kterým se snadno zorientujete.
Knížka nezakazuje žádná jídla a nedává striktní rady typu musíš/nesmíš. Vždy nabízí varianty a výhodná řešení. Někdy i docela překvapivá. Čím nahradit opečenou klobásu? Špízem! Co je lepší než párek v rohlíku? Hamburger (má o 250 kalorií méně). Co si dát místo karamelek? Gumové medvídky!
Hravě laděná publikace se zabývá také teoretickými otázkami, například psychologií prodeje. Dozvíte se, jak je to s tuky i v čem je skrytá síla mastných kyselin.
A jedna z hlavních rad? Nejlepší metodou je střídmost – tedy staré dobré pravidlo, že všeho má být s mírou. Detaily jsou ale důležité a v knize Dieta jen tak mimochodem jich najdete opravdu hodně.
