Jistě, má na své straně dobré geny (nohy vám o deset cm bohužel neprodlouží žádné cvičení), jenže ani tak nepolevuje. Její životní styl je ukázkový. Dukanovu dietu doplňuje bezchybně sestaveným fitness plánem. Možná máte na cvičení mnohem méně času než nejlépe placená modelka světa, přesto – můžete se od ní hodně naučit. A inspirovat.
Jakými sporty si udržuje postavu?
Bojové umění
Poté, co se přestěhovala do Bostonu, ponořila se Gisele do kung-fu a tai-či. A to se vší vervou. „Chce cvičit každý den. Trénujeme o Díkůvzdání i na Nový rok. Nedává si den oddychu,“ řekl v roce 2009 její instruktur Yao Li. Ani porod ji nezastavil, cvičit přestala až dva týdny před ním.
Kolo
Aktivní je Gisele od dětství. Vyrostla na volejbalovém hřišti, na hodinách gymnastiky a baletu. Láska k pohybu jí vydržela do dneška. Když může, zásadně se pohybuje na kole. Auta ve své garáži i taxíky ve městě nechává zahálet.
Cvičení Tracy Anderson
Ne, nezklameme vás. I Gisele Bündchen cvičí podle Tracy Anderson. A miluje ho ze stejných důvodů jako ostatní. Dělá dlouhé, krásně definované svaly. Pořád váháte s objednáním DVD s jejím cvičením?
Jóga
John Friend propaguje v USA nový styl jógy, kterému se říká anusara jóga. Hodinou tohoto cvičení Gisele začíná každý den.
Olajkuj a vyhraj! Sledujte ELLE.cz i na Facebooku. Do 13. srpna tu můžete soutěžit o báječnou řasenku Lancôme Hypnose Star nebo balíček kosmetiky od Biodermy. Jděte na www.facebook.com/ELLE.cz
