Grepová dieta, středomořská dieta, čokoládová dieta, proteinová dieta, masová dieta... pokračovat bychom mohly donekonečna. Snad každá žena zkusila alespoň jednou za život nějakou dietu. A jak se ukazuje, jen málo z nich díky ní skutečně zhublo.
Hodně se o tom mluví a řada lidí by na to i přísahala. Jenže teď to dokázali i vědci. Provedli mezi ženami velký průzkum, jehož výsledek není právě nejpříjemnější.
Čtyři z deseti žen byly v konečném výsledku po dietě silnější než před ní. V průměru o 2,4 kilogramu. Důvod byl velmi jednoduchý — projevil se na nich jojo efekt.
Pouze nepatrné množství žen krátkodobou dietou skutečně zhublo, většina zůstala na stejné váze.
Takže tudy cesta za štíhlou postavou nevede. Pořád zůstává osvědčenou pravdou, že pokud chcete natrvalo zhubnout, chce to změnit stravovací návyky a pravidelně cvičit.
