Když je vedro, dostaví se pocit žízně. O pitném režimu byly popsány stohy papíru, ale proč si alespoň něco nezopakovat. Třeba i to, že tekutiny obsažené v ovoci a zelenině se také počítají. Ruku na srdce, co osvěží v dnešním horkém dni líp než plátek sladkého křupavého vychlazeného melounu?
Meloun v jednom plátku obsahuje méně než 86 kalorií, méně než 1 gram tuku, nula cholesterolu a méně než 1 % denní dávky sodíku.
Nejenže zažene chuť na sladké…
Meloun obsahuje spoustu vitaminu C, skupiny vitaminu B a karoteny. Najdete v něm i nezbytný hořčík a železo, které se nejlépe vstřebávají právě v tak dobré společnosti vitaminů, a vápník.
Tak si to shrňme…
Meloun si dnes dejte hlavně proto, že obsahuje spoustu vody, žádné tuky, hromadu antioxidantů - lykopen, beta-karoten a další karotenoidy, které chrání buňky proti rakovinnému bujení. Karotenoidy mu dávají právě to skvělé zbarvení.
Zlepšuje váš metabolismus, pomáhá spalovat tuky a je lehce stravitelný. Obsahuje spoustu vlákniny, která dokonale pročistí váš organismus.
