Jmenuje se legwork a ve Státech se stalo ohromným hitem. Milují ho hlavně ty, které si libují v krátkých sukních a vysokých podpatcích. Velkým fanouškem legwork je třeba Eva Longoria.
Cvičení bylo vyvinuto tanečními choreografy, fitness experty, ale i podology – experty na pohybový aparát. Jeho základem je tréninkový program broadwayských tanečníků. Cvičení dělá nejen krásné nohy, ale učí i lepšímu držení těla.
Posilujete totiž všechny svaly, které jsou potřeba při držení těla v botách na vysokých podpatcích – svalstvo nohou, hýždí, zad a břicha.
Ve Státech už existuje mnoho fitness center, které legwork nabízejí. V Čechách si na něco takové musíme zatím počkat. Pro ty, které čekat nechtějí, existuje DVD se cvičením. Objednat ho můžete na internetových stránkách legworku.
