Vyrůstala jsi s láskou ke sportu nebo to přišlo s věkem?
Sport je součástí mého života už od mala. Oba rodiče jsou učitelé tělocviku, a tak jsem bez sportu nemohla být. Od tří let jsem chodila na gymnastiku, v pěti letech jsem začala jezdit na koni a v mezičase jsem dělala i ostatní sporty. Třeba tenis nebo plavání.
Jaký je tvůj nejsilnější zážitek?
Kurz pro učitele jogy Advanced Yoga Teachers Training. Třicet dní jsem byla se stejnou skupinu lidí, vstávala v pět ráno, hodinu meditovala, tři hodiny cvičila, hodinu trénovala stoje na rukou a k tomu jsem měla jen pětačtyřicet minut na jídlo. Celý den jsme potom měli lekce anatomie, historie a filozofie a to vše samozřejmě bez cukru, kávy, čaje a masa. Je to nejen fyzicky náročné, ale hlavně psychicky. Já jsem se nikdy necítila tak down a potom zároveň tak high. Po třetím týdnu máte pocit, že jste superhuman.
Znáš své limity?
Bohužel, nebo bohudík neznám.
Překračuješ je? Záměrně?
Moje životní heslo je dělat všechno na 150% and always think big. Překračování limitů je můj život. Bez toho, aniž byste se překonali a nevystoupili ze své komfortní zóny, nikdy ničeho nedosáhnete.
Jaké jsou tvé guilty pleasures?
Čokoláda a káva.
V čem se cítíš nejsilnější?
V podpoře ostatních lidí a dodání jím sebevědomí a odvahy, že můžou dokázat cokoliv si přejí a o čem sní.
Jaká slova tě zaručeně motivují?
Když je něco opravdu těžkého a já se na chvíli zastavím a řeknu si: Kláro, v klidu, tohle zvládneš.
Spasí jóga každého?
Rozhodně ne a sama jsem to na sobě poznala. Po několika letech cvičení pouze jógy jsem měla víc zranění, než za celý svůj život. Naše tělo není stavěné jen na jeden druh pohybu. Jakýkoliv extrém není dobrý. Podívejte se na top atlety, oni také jen neběhají 100 m, všichni tréninky kombinují.
Představ si karanténu na 30 dní, bez čeho se doma neobejdeš?
Káva, jógamatka, roller, iPhone, kokosová voda, guasha a YouTube.
Jaké jsou tvé beauty rituály?
Guasha masáž každé ráno i večer, beauty evening s sheet mask jednou týdně.
Oblíbená vůně?
Parfémy jsou moje obsese! Miluju je, mám jich opravdu hodně a každý z nich mi připomíná dobu, kdy jsem si ho koupila. Nejoblíbenější je teď Flowerhead od Byredo a klasika Rose 31 od Lelabo.
Jaký je tvůj ideál krásy?
Přirozená krása. Miluju když je člověk něčím zajímavý a jiný.
Outfit, který nikdy nezklame?
Černé legíny, crop mikina s kapucí, tenisky a cool kabát.
Kdo je tvým vzorem?
Všichni, kdo v životě něco dokázali, vzdycky si šli za svým a nezdali to, i když to bylo težké.
Jak relaxuješ?
Chodím na masáž, kosmetiku, ...ale pokud se potřebuju opravdu zklidnit, tak jdu jezdit na koni. To je totiž největší relax.
Největší noční můra?
Že se ze mě stane nudná paní, co jen sedí doma. Ale to se asi nestane.
Nejoblíbenější pokrm?
To se pořád mění. Teď momentálně míchaná vajíčka s lanýžem v Cafe Savoy.
Kniha, která ti změnila život?
Tu asi nemám. Možná Why We Sleep – nepiju kafe po 12 hodině.
Film, na který koukáš pravidelně?
James Bond s Danielem Craigem.
Kafe nebo kadeřávková šťáva?
Kafe, určitě.
Vlny na písku nebo na vodě?
Vlny na oceánu.
Pes hlavou dolů nebo pes na klíně?
Jsem milovník zvířat. Takže pes na klíně.
Pátek večer doma nebo venku?
Doma.
Snídaně u stolu, nebo snídaně na cestě?
Snídaně v kavárně, takže tak napůl.
Praha nebo Ubud?
Určitě Ubud!
Ranní ptáče nebo noční sova?
Ranní ptáče – proto to kafe.
Tenisky nebo podpatky?
Tenisky.
Kabelka nebo batoh?
Ledvinka.
Nový kousek do skříně nebo pořádná večeře?
Večeře.
Víra ve vyšší sílu nebo v sebe sama?
Rozhodně v sebe sama .
Jsi minimalista nebo maximalista?
Snažím se být minimalista.
Doplň: fast workout a slow breakfast.
Sledujte Kláru na Instagramu @klara_yoga a zacvičte si doma s YOGA GANG. Na train.yogagang.com najdete online video lekce i livestream tréninky.
