zhubnutí

Den blbec? To chce kus dortu. Stres v práci? Otevřete si čokoládu. Únava? Potřebujete něco sladkého na nakopnutí. Rozchod? Ten chce taky pořádně zajíst. Stejně jako když se vám něco povede nebo se chcete za něco mimořádně odměnit. Emoce, které v nás vyvolávají potřebu jíst, umí s naším kalorickým příjmem pořádně zamávat. Ale vy můžete zamávat s nimi.

Jako každý rok doufáme, že spolu s posledními dny letošního roku to zabalí i všechny naše zlozvyky a že začátek nového roku bude novým startem i pro nás. Nechceme vám brát ideály, zvláště pokud už máte svá předsevzetí dobře rozmyšlená. Jen vám chceme poradit, proč se s nimi příliš nestresovat nebo proč je ještě o trochu odložit.

Málo světla, volnější košilka, vhodně zvolená poloha… také se takto připravujete na sex, aby partner neviděl vaše křivky? Podobně se omezuje spousta žen na celém světě. A víte, že je to zbytečné? Takhle si užijete sex naplno, i když nemáte BMI 18.

Přišly, způsobily poprask a pak se ukázalo, že více škodí, než pomáhají. Celebrity a po jejich vzoru ženy na celém světě jsou někdy schopné držet naprosto bizarní diety, jen aby se zbavily pár kil. Spočítejte si procenta tuku v těle a zjistěte, jaké byly ty nejzvláštnější diety, které během let přišly z Hollywoodu.

Chůze je adorována jako nenáročný, ale skvěle účinný druh pohybu. Zvládne ji každý bez ohledu na kondici a věk, nevyžaduje předchozí trénink, nezatěžuje klouby a můžete se jí věnovat naprosto kdekoli. Pokud navíc na procházku vyrazíte hned po jídle, vytěžíte z chůze maximum. Zlepšíte trávení, zrychlíte metabolismus a zhubnete víc, než byste čekali.

Co mají společného Elon Musk, Kelly Osbourne a její matka Sharon, Amy Schumer a další stovky známých i neznámých? Užívají lék pro diabetiky a neuvěřitelně díky němu zhubli. Jeho téměř zázračné účinky vzbudily šílenství mezi celebritami, modelkami i běžnou populací. Chce ho každý a poptávka je několikanásobně vyšší než jeho množství na trhu. Vše nezadržitelně spěje k jednomu – vlády různých zemí na světě chystají jeho silné restrikce. Co si svět počne pak?

Bývalá vévodkyně Meghan rozdává úsměvy a snaží se působit šťastně a energicky, ale médiím ani fanouškům neuniklo, jak dramaticky v poslední době zhubla. Na Meghan údajně doléhá stres z událostí posledních měsíců. Podepisuje se na jejím zdraví a tím také na vzhledu.