Venku se pomalu otepluje a vy se samozřejmě chcete v nové sezoně co nejvíc blýsknout. Odlehčit jídelníček, dát dolů přebytečná kila, zpevnit křivky, zregenerovat a dobít energii. Toho všeho můžete dosáhnout díky Fitshaker výzvě. Kromě lekcí jógy v ní je na výběr z více než třiceti druhů cvičení (a ještě mnohem víc).
Doba je zlá a stále více lidí má pocit, že nic nemá smysl, že se stejně vše děje bez jejich přičinění. V jednom se ale zásadně pletou. Jejich život je hlavně takový, jak se na něj dívají. Jak ten svůj vidíte vy? Exkluzivně v článku Kláry Kotábové.
Hezké počasí je venku čím dál častěji, a proto bychom měli trávit více času právě na čerstvém vzduchu. Víme, že v této situaci to není snadné, ale od toho tu máme balkony a terasy, ne?
Pokud už jste ve stádiu, že vás nebaví číst, sledovat filmy a práci máte hotovou, není nic užitečnějšího a více relaxačního než uklízení. Jak na to, radí ta nejpovolanější expertka – Marie Kondo.
I když deskovým hrám zrovna moc neholdujete, na silvestrovský večírek jsou jako dělané. Zasmějete se, přijdete na jiné myšlenky a seznámíte se i s těmi, kterých byste si jinak skoro nevšímali.
